Comment équilibrer pour faire le breakdance de cricket
Breakdance est un style de danse qui est en constante évolution avec de nouveaux mouvements. Une facette populaire de…
Types de dos flips
<article data-type="article">Retour flips ou culbutes arrière sont une classe de mouvements acrobatiques dans lequel le corps exécute un coup avec le dos face à la zone d`atterrissage. flips Retour peut être fait par les gymnastes, les plongeurs et les amateurs de cascades. Un périlleux arrière peut réalisée sur un terrain plat, un conseil de plongée et même un trampoline.
Droit ou Lay Out
Un saut périlleux arrière droite ou exposer la position est celle où le corps ne se plie pas au niveau des articulations. Pour ce saut périlleux arrière, l`individu cambrer le dos et garder le reste du corps serré pour retourner le corps complètement autour. Ce type de back flip est généralement fait avec un tour à pied ou tremplin pour donner au corps assez d`élan pour retourner tout droit. Ceci est un type plus avancé de back flip que les individus maîtrisent après la première maîtrise du brochet et tuck.
Brochet
Un salto arrière carpé est une forme de saut périlleux qui implique le corps étant droite et à la flexion directement à la taille. Les personnes qui effectuent ce type de bascule doivent garder leurs jambes et le torse droit tout en pliant leur corps en deux à la taille. Les doigts doivent être pointus et les bras doivent vaguement enrouler autour de l`arrière des jambes pour maintenir la position carpée ensemble mi-air.
rempli
Un repli est l`un des premiers types de back flips individus apprennent l`acrobatie. Ce type de back flip a les genoux pliés et mis en place vers la poitrine en position fœtale semblable. Heels sont rentrés dans étroitement vers les fesses tandis que les orteils sont pointés. La position doit être maintenu serré, et les mains doivent saisir tout autour de la base de la rotule où les tibias rencontrent les genoux.
Gratuit ou Twisting
Une plongée libre implique l`une des trois positions finales mentionnées précédemment, qui commencent avec une torsion. Un individu va commencer avec un demi-tour ou pleine torsion du corps et à la mi-air tirer son corps hors de la torsion en utilisant l`élan naturel pour créer un repli, le brochet ou la mise en place. Ce type de compétence acrobatique est très avancé et ne peut être complété jusqu`à ce qu`un individu premiers maîtres tous les trois des positions arrière-bascules ci-dessus ainsi que d`une torsion de base sur son propre. Ce type de bascule se fait habituellement sur une planche de tremplin de plongée, dans une passe tumbling après une handspring arrière, ou comme pied à terre pour l`appareil balance de haricot.
AUTRES
Comment danser l`étape de torsion par étape
Chaque génération revendique ses propres chansons préférées et les danses, et les années 1960 ne fait pas…
Comment démarrer base pas de danse hip-hop
Comment faire pour démarrer Hip Hop Dance Steps Basic. Apprendre hip hop pas de danse nécessite la maîtrise des…
Comment faire une progression de planche
Gymnastes et les amateurs de fitness noyau dur abordent aussi bien la progression de planche pour améliorer la force…
Comment faire des étirements de brochet de gymnastique
La gymnastique est un sport qui utilise chaque groupe de muscles dans le corps, de sorte que l`échauffement est…
Comment faire de gymnastique d`échauffement
Le sport de la gymnastique exige la puissance musculaire intense. La meilleure façon de garder vos muscles en forme et…
Comment faire l`exercice de saut de fente
La fente de saut est une version pliométrie de votre fente norme - en tant que tel, il peut être l`exercice plus…
Comment faire à faible impact jumping jacks
Pantins sont une excellente séance d`entraînement aérobie. Ils travaillent de nombreux muscles, y compris les…
Comment plonger dans une piscine
La maîtrise de la plongée avant dans une piscine construit une base pour plus de mouvements avancés comme des…
Comment retourner à partir du sol à une position debout
Le retournement du sol à une position debout est également connu sous le nom "Kipping up." Il est pas un…
Comment faire une arabian en gymnastique
Le niveau de difficulté en tumbling cascades augmente comme gymnaste se déplace en compétition de niveau en option.…
Comment faire pour effectuer un saut divisé en gymnastique
Le saut de division est une gymnastique de base se déplacent utilisé à la fois début et les niveaux supérieurs du…
Comment faire une mise en page retour en gymnastique
Après un gymnaste apprend son tuck dos sur le plancher, le tumbling prochain coup, elle va travailler sur est la mise…
Comment faire un front flip
Un front flip exige de la vitesse, la puissance et le contrôle du corps que vous sautiez verticalement puis tourner…
Comment nager le flutter retour course finning
Le flutter retour finning course est une technique de nage facile qui peut être utilisé pour déplacer smoothy et…
Comment faire cheerleading back tuck
Un repli de retour est un mouvement tumbling une seule personne, mais un observateur doit toujours aider si la…
Comment faire une antenne sur le trampoline
L`antenne est l`un des plus impressionnants se déplace à la recherche de gymnastique. Également utilisé dans…
Comment faire un retour handspring à la maison pour les débutants
Un handspring arrière implique retournement vers l`arrière de la première terre sur vos mains, puis en poussant sur…
Positions de base en ballet et jazz
Ballet a cinq positions de base qui sont utilisées comme les principales positions dans la danse jazz. Ces cinq…
Quels sont quelques mouvements majorette main appelés?
Majorettes effectuent souvent avec des bandes de marche pendant les périodes de demi et dans les défilés. Baton…
10 Étapes de la danse moderne
La danse moderne est une contribution américaine à la chorégraphie, autant que le jazz est un produit de la culture…