Positions de base en ballet et jazz

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Maîtriser les cinq positions de base du ballet et le jazz vous aidera à remplir les différents mouvements.

Ballet a cinq positions de base qui sont utilisées comme les principales positions dans la danse jazz. Ces cinq positions sont ensuite combinés avec une variété de différents mouvements et transformés en soit le ballet ou la danse de jazz. Maîtriser les cinq positions et vous serez bien sur votre chemin pour devenir un meilleur danseur.

Première position

  • En première position, vous devriez avoir vos pieds vers l`extérieur ont fait autant que confortable pour vous avec vos talons toucher. Si vos talons ne se touchent pas, assurez-vous qu`ils sont aussi proches que possible. Dans cette position, la plante de vos pieds et les orteils doivent être à plat sur le sol. Vos bras doivent être assouplies avec vos mains environ 1 pouce en face de vous et vos doigts a légèrement vers l`intérieur.

Deuxième position




  • En deuxième position, vos pieds doivent toujours être tourné vers l`extérieur, mais vous devriez avoir une distance d`environ 1-1 / 2 longueurs de votre pied entre vos talons. Vos bras doivent être élevés à environ la hauteur des épaules et ouvertes sur les côtés. Pour une transition facile du premier au second, soulevez vos bras vers le haut, puis les répartir sur les côtés. Vos mains doivent être orientés vers l`avant et vos doigts détendus.

Troisième Position

  • En troisième position, vos pieds sont ensemble avec l`un derrière l`autre et vos orteils pointant vers l`extérieur. Le talon de votre pied avant doit toucher l`arc ou au centre de vous revenir à pied. Le bras qui est sur le même côté que vous reculez le pied doit être droit comme en deuxième position. Votre autre bras doit être courbé en face de vous avec vous les doigts pointant à travers votre corps de l`autre côté. Avoir la main de votre bras plié face légèrement vers le haut dans une position cupped.

quatrième Position

  • En quatrième position, vous devez avoir un pied en face de l`autre avec une distance d`environ la longueur d`un pied entre eux. Vos orteils doivent être signalés à l`extérieur en ce qui est confortable. Levez le bras qui se trouve sur le même côté que votre pied arrière directement au-dessus de votre tête. La paume de votre main et des doigts doit être orientée vers l`intérieur vers votre corps. L`autre bras doit être droit sur le côté comme dans la seconde position.

Cinquième Position

  • En cinquième position, vous devriez avoir un pied à ce jour en face de l`autre et les deux pieds avéré tellement que vous ne pouvez pas voir le pied arrière. Les orteils d`un pied et le talon de l`autre doivent correspondre. Si vous n`êtes pas avancé, mettre un pied dans la mesure où plus en face de l`autre que possible. Les deux bras doivent être soulevées directement au-dessus de votre tête avec les paumes de vos mains vers l`intérieur et vos doigts détendus.
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