Comment apprendre à faire fouettés à la maison

Instructions

1. Debout à côté d`un comptoir de cuisine ou toute autre surface, vous pouvez tenir et aurez assez de place pour balancer votre jambe autour. Commencez en première position, talons, orteils pointés vers l`extérieur. Placez votre main gauche sur la barre maquette. PASSÉ votre jambe droite en vous assurant qu`il est avéré. Etendre vers l`avant droite et PLIE votre jambe d`appui (jambe gauche). Dans un mouvement releve rapide sur votre pied gauche et balancez votre jambe droite sur le côté dans un la deuxième puis immédiatement mettre en passe, avéré. Répétez le PLIE, étendre en ligne droite et RELÈVE balancer la jambe à la seconde, passe. Répétez seize fois. Les côtés de commutation et répéter seize fois plus.

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   Commencez à nouveau comme vous l`avez fait dans la première étape. PASSÉ votre jambe droite, PLIE votre gauche comme vous étendez votre jambe droite vers l`extérieur. Balancez votre jambe droite à la seconde que vous RELÈVE. Apportez votre jambe dans passe et continuer à tourner autour de l`achèvement d`un tour complet. Attrapez-vous avec votre main gauche pour équilibrer le releve avec le pied droit en passe. Plie, étendre et autant de fois releve et se ouvrir à la seconde, entre en passe et tourner. seize fois Répéter passer ensuite côtés et répéter seize fois plus.

3. Éloignez les meubles dans votre zone de danse. Lorsque vous apprenez d`abord vous avez tendance à se déplacer beaucoup dans les virages et peut facilement tirer quelque chose en tournant qui ne se sent pas tellement agréable. Donc, assurez-vous que tout est déblayé et vous avez assez de place pour étendre votre jambe entièrement dans un cercle complet. Commencez en cinquième position, le pied droit devant. Prep côté, droit tendu, puis de nouveau à la quatrième position, pied droit en arrière. Plie les deux jambes.

4. Faites une double pirouette. Repérez la paroi avant. Comme vous venez autour du coin gauche de la plie de la chambre et d`étendre votre jambe droite pointant vers le coin. Releve et ouvrez votre jambe à la seconde que vous ouvrez vos bras à la seconde position. Continuer à repérer l`avant. Tirez votre jambe droite en passe que votre corps fait face à la paroi droite de la pièce. Repérez autour de l`avant à nouveau et plie dans le coin gauche, étendre la jambe droite et répéter.

5. Pratiquer l`exercice de fouette à votre comptoir ou un autre ballet maquette barre, ainsi que dans le centre de jour. En outre, faire Eleves et releves par jour pour renforcer vos chevilles. Avec beaucoup de pratique et de détermination, vous les aurez en bas et tournerez comme un pro!