Le niveau de difficulté en tumbling cascades augmente comme gymnaste se déplace en compétition de niveau en option. En combinant deux cascades de base, le salto arrière et le repli avant, un nouveau coup est développé, l`Arabe. La gymnaste commence par un repli de dos et effectue une mi-chemin demi-tour pour terminer en avant face. Suivez ces étapes pour effectuer cette requête avancée.
Maître à la fois le repli arrière et le repli avant avant de tenter un Arabe. En outre, ces deux cascades de base ont besoin d`une hauteur maximale afin de les combiner. quadriceps et les muscles du mollet vont générer de la portance et de la puissance.
Utilisez une ceinture de spotting qui est équipé d`une barre de torsion lors de l`apprentissage, l`Arabe.
Pratiquer un lifting des bras forts tout en se tenant sur le tapis et attire immédiatement les deux coudes vers le bas et d`un côté, initiant le début de la torsion. Votre épaule va baisser et votre torse va tourner de ce côté. Le mouvement est vif, énergique et rapide.
Commencez par un Arabe debout. Vous pouvez effectuer dans une course tumbling latéralement au premier abord, il est impératif que vous apprenez la bonne position du corps.
Aller dans un repli de dos et d`effectuer le mouvement du bras et tournez-vous pratiqué en position debout. Votre corps va tourner mais il faudra pratique pour maîtriser le degré correct de la torsion.
Terminez la deuxième moitié de la cascade dans la position d`atterrissage tuck avant. Vos jambes doivent être ensemble ou légèrement séparés avec les genoux pliés pour absorber le choc.
Gardez vos coudes élevés et blotti dans votre cage thoracique tout en tordant pour éviter l`emmêlement dans les cordes de la ceinture de spotting.
Déplacer vers le trampoline pour pratiquer l`arabe quand vous pouvez confortablement exécuter dans la ceinture de spotting. Le trampoline vous permet de perfectionner la technique tout en fournissant un ascenseur supplémentaire.
Effectuer l`Arabe sur le sol dans le cadre d`une course de tumbling, à la suite d`un roundoff, le dos Handspring.
danse arabe est une forme traditionnelle de danse qui implique des mouvements de l`abdomen. danse arabe est souvent…
Des millions de personnes dans le monde parlent l`arabe. En plus de locuteurs natifs, il y a des millions de convertis…
Le script arabe est utilisé dans un certain nombre de langues, y compris l`arabe, l`ourdou, le kurde et le pachtou. Il…
Connaître les numéros de base de l`un à 10 dans une autre langue est amusant et éducatif. La langue arabe est une…
mots arabes peuvent être écrits avec des lettres romaines (l`alphabet anglais) en utilisant des lettres majuscules et…
Apprendre l`arabe pour la première fois peut être très intimidant. Les classes peuvent être coûteuses et peuvent…
L`arabe est parlé comme première langue par plus de 200 millions de personnes dans le monde entier dans plus de 20…
En gymnastique, les filles sont en concurrence sur les barres asymétriques et les garçons utilisent la barre haute,…
Quelques cascades en gymnastique sont plus amusants à réaliser que d`autres. Le dos de fouet est l`un d`entre eux.…
Le saut de division est une gymnastique de base se déplacent utilisé à la fois début et les niveaux supérieurs du…
Après un gymnaste apprend son tuck dos sur le plancher, le tumbling prochain coup, elle va travailler sur est la mise…
Un front flip exige de la vitesse, la puissance et le contrôle du corps que vous sautiez verticalement puis tourner…
Un repli de retour est un mouvement tumbling une seule personne, mais un observateur doit toujours aider si la…
La langue arabe est écrit avec un alphabet qui se compose de 28 lettres. Contrairement à l`alphabet latin, que vous…
La connaissance de la langue et de la culture arabe est de plus en plus important dans plusieurs industries. Les formes…
L`antenne est l`un des plus impressionnants se déplace à la recherche de gymnastique. Également utilisé dans…
Le Sony Ericsson Xperia X10 Mini Pro TM est une option que vous avez si vous cherchez à acheter un nouveau téléphone…
Si vous voulez envoyer une carte virtuelle pour aider un ami célébrer une fête musulmane ou tout simplement envie…
Avez-vous besoin de maîtriser un accent arabe pour une routine de comédie ou de jeu de l`école? Il est pas…
Le HTC Touch Pro 2 est un smartphone qui dispose d`une interface graphique à écran tactile. Les dispositifs…
L`alphabet arabe est un système d`écriture phonétique qui se compose de 28 lettres. L`arabe a une orthographe…