Comment à la vapeur des poissons et fruits de mer

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Pour les gens qui essaient de regarder leurs calories et l`apport en graisses, le poisson cuit à la vapeur ou de fruits de mer est une merveilleuse option de repas. Il suffit de suivre ces étapes faciles pour un repas rapide et facile.

    Choses que vous devez

    • Poissons et fruits de mer
    • Couteau
    • Épices (facultatif)
    • pot à vapeur avec insert de cuisson à la vapeur et le couvercle
    • Eau
    • Poêle

    Instructions

    1. Utilisez un couteau pour couper le poisson en filets. Retirez les os du poisson avec un couteau. Vous pouvez également couper la peau si on le souhaite.

    2. Assaisonner les filets de poisson ou de fruits de mer avec votre choix d`épices, si on le souhaite.




    3. Mettre environ? Pouces d`eau dans le fond du pot de vapeur et le placer sur un brûleur sur la cuisinière.

    4. Tournez le brûleur de cuisinière à feu vif pour amener l`eau dans le pot de vapeur à ébullition.

    5. Placez l`insert à la vapeur dans le pot à vapeur, puis disposer les filets de poisson ou les fruits de mer dans l`insert de cuisson à la vapeur. Assurez-vous de mettre les filets de poisson ou les fruits de mer en une seule couche dans l`insert à la vapeur pour permettre une cuisson uniforme. Mettez le couvercle sur le pot.

    6. Laisser l`eau dans le pot de vapeur à ébullition. Faire cuire les filets de poisson ou de fruits de mer jusqu`à ce qu`ils soient réalisés. Le temps qu`il faudra varie en fonction du type de poisson ou de fruits de mer et l`épaisseur des filets de poisson.

    7. Vérifier la cuisson. poissons bien cuits seront écailler avec une fourchette.

    8. Servir le poisson ou fruits de mer est, sur du riz ou dans votre recette préférée.

    Conseils & Avertissements

    • Vous pouvez également faire mariner les filets de poisson ou de fruits de mer avec votre marinade préférée avant de les cuire à la vapeur dans votre pot de vapeur.
    • Vous pouvez également la vapeur des légumes, comme les oignons émincés, les asperges ou le brocoli ainsi que les filets de poisson ou de fruits de mer.
    • En règle générale, les poissons ou fruits de mer seront vapeur cuire 5 à 10 minutes, et il semble opaque quand ils sont cuits. poissons bien cuits seront également écailler avec une fourchette.
    • Attention à ne pas vous couper quand fileter le poisson et enlever les os.
    • Ne pas trop cuire les fruits de mer et les poissons. Il dessécher et la rendre difficile.
    Nourriture boisson / Cuisine et pâtisserie / Les techniques de cuisson

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