Une fois que vous avez le diabète de type 2, il est pas facile à renverser, mais il peut être fait. Type 2 inversion du diabète implique un engagement de votre part, et un changement de style de vie que vous êtes prêt à adapter pour le reste de votre vie. Bien sûr, le droit de manger et l`exercice jouent les plus grands rôles pour inverser la maladie. Une fois que vous l`inverser, il va revenir rapidement si vous tomber du wagon pour toute longueur de temps.
Choisissez une alimentation saine qui permettra d`équilibrer le sucre dans votre corps. Les aliments de cette catégorie sont constitués de fruits frais parce qu`ils sont des formes naturelles de sucre, et non transformés. fruits biologiques sont le meilleur choix.
Mangez des aliments qui aident à détoxifier votre foie pour une meilleure fonction. Ces aliments comprennent le thé vert, qui est très populaire ces jours-ci, ainsi que les artichauts, les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur, et le chou frisé, qui ont également des propriétés anti-cancer.
Évitez tous les aliments transformés tels que les fromages, jus de fruits, fruits et légumes en conserve, et les édulcorants artificiels. Ces types d`aliments ont plus leurs qualités nutritionnelles naturelles, et sont généralement faites pour la commodité et la durée de vie, entre autres raisons. Ils ne jouent aucun rôle dans le régime alimentaire d`un diabétique.
Passer de manger trois gros repas par jour. Shoot pour quatre à six petits repas tout au long de la journée. Cela vous aidera avec votre métabolisme et à équilibrer les niveaux de sucre de votre corps.
Prendre des suppléments comme prescrit par votre médecin. Ces suppléments peuvent probablement inclure l`huile de poisson, une multivitamine, et d`autres suppléments comme le juge nécessaire. Ils sont une partie importante de la régulation de la fonction de votre corps.
Commencer à marcher 30 minutes par jour au moins 3 fois par semaine. Cet exercice régulier peut réduire la progression du diabète, et même inverser les effets. Avec l`approbation de votre médecin, augmenter votre exercice comme toléré ciblage 1 heure par jour pendant 5 jours par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
Réduire le stress dans votre vie. Pensez à pratiquer le yoga ou la méditation sur une base régulière.
Le foie est un organe important dans le corps et remplit plusieurs fonctions. Il aide votre corps à décomposer les…
Un jus nettoyage 3 jours est un type de jeûne où vous limitez votre régime alimentaire à base de fruits et de…
Un nettoyage total du corps est conçu pour éliminer les toxines et les déchets produits par les voies digestives s…
discopathie dégénérative ou Spondylose, est une maladie qui affecte la colonne vertébrale et le dos. Elle est…
Vingt-trois millions de personnes souffrent de diabète aux Etats-Unis. Il y a 57 millions de personnes atteintes de…
Il est possible pour une femme d`obtenir le diabète quand elle est enceinte. Le diabète gestationnel est le nom de ce…
Une fois que vous avez été diagnostiqué avec le pré-diabète, les études montrent qu`il ya une bonne chance que…
L`intolérance au glucose est également connu comme une intolérance au glucose (IGT), une résistance à l`insuline…
La nourriture du diabétique sert aussi de la médecine. Il est possible de gérer le diabète et rester en bonne…
Beaucoup de femmes se trouvent éprouver une grande variété de problèmes de santé, et veulent savoir comment faire…
Le système endocrinien est un système de contrôle central pour votre corps. Il contrôle la croissance, la…
Le diabète de type 2 est une maladie qui influe sur la façon dont vos offres de corps avec sucre dans le sang. La…
Le diabète gestationnel est une forme de diabète qui se développe pendant la grossesse et disparaît avec la…
Jusqu`à récemment, le taux de potassium ne sont pas inclus dans les informations nutritionnelles fournies sur les…
Le succès, la perte de poids saine exige de manger, les aliments à faible teneur en calories riches en éléments…
Manger tout un régime alimentaire des aliments consiste à consommer des aliments dans leur état naturel et non pas…
régimes pauvres en glucides tels que Atkins et South Beach, le travail parce qu`ils privent votre corps de sa source…
Les hommes et les femmes qui ont beaucoup de graisse du ventre sont à un risque plus élevé de maladie cardiaque,…
Wild Rose Herbal D-Tox est un programme du côlon-nettoyage conçu pour débarrasser le corps des déchets produits par…
Les globules blancs (WBC) se trouvent dans le sang et le système lymphatique, et fonctionnent pour combattre les…
Une carence en potassium, magnésium ou de calcium peut être provoquée par une grande variété de raisons. Fumeurs,…