Comment faire un smoothie canneberges

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Profitez de vos baies préférées tout à la fois avec ce canneberge berry smoothie. Si vous avez un mélangeur, vous pouvez mélanger ce plaisir d`avoir pour le petit déjeuner, le déjeuner ou comme collation. Les baies surgelées sont recommandées si vous voulez atteindre la consistance gelée épaisse d`un smoothie. Utilisez de la glace pilée si vous préférez des fruits frais.

    Choses que vous devez

    • Mixeur
    • 1/2 tasse de bleuets
    • 1/2 tasse de framboises
    • 1/2 tasse de mûres
    • 1/2 tasse de fraises
    • 1/2 tasse de canneberges
    • 3/4 tasse de jus de canneberge
    • 1/2 banane
    • 1 tasse de yogourt glacé
    • 1/2 tasse de glace concassée

    Instructions

    1. Rassemblez 1/2 tasse de bleuets, 1/2 tasse de framboises et 1/2 tasse de mûres. Laver les baies soigneusement si vous décidez d`utiliser frais au lieu de gelée. Mettez chaque portion de fruits dans le mélangeur.




    2. Retirez les tiges de 1/2 tasse de fraises si elles sont fraîches, puis coupez-les en deux. Si vous êtes en utilisant des canneberges fraîches, rincer 1/2 tasse sous l`eau froide pour les ramollir. Sinon, les canneberges congelées fonctionnent très bien. Ajouter les fraises et les canneberges dans le mélangeur. Verser 3/4 tasse de jus de canneberge pour plus de saveur.

    3. Coupez un demi-banane en croix en tranches, puis les ajouter au mélange. Utilisez 1 tasse de vanille ou de yogourt glacé à saveur de fruits pour obtenir la consistance crémeuse du Smoothie canneberges.

    4. Déposer 1/2 tasse de glace pilée dans le mélangeur après que vous avez ajouté tous les ingrédients. tout à haute vitesse Mélanger pendant 5 à 10 secondes ou jusqu`à ce que bien mélangé. Cette baie smoothie canneberges fait deux à trois portions.

    Conseils & Avertissements

    • Variez certains des saveurs selon vos goûts. Essayez quelques cuillères à soupe de jus d`orange en plus de jus de canneberge. Utilisez 1/2 tasse de sorbet framboise au lieu de yogourt glacé.
    Nourriture boisson / Boissons et cocktails / Autres boissons

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