Comment faire des smoothies de fruits sains à la maison en utilisant la formule magique

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    Smoothies sont un excellent moyen d`obtenir un de vos portions quotidiennes de fruits tout en se sentant comme vous vous livrez. Toutefois, l`achat d`un smoothie à partir d`un magasin de la chaîne peut être coûteux et souvent insalubres. En faisant vos propres smoothies aux fruits à la maison, vous êtes en mesure d`économiser de l`argent et de savoir exactement le genre de qualité que vous consommez. Si vous avez un Bullet mélangeur magique, l`un de ces, smoothies sains faits maison peut être fait avec la simple pression d`un bouton.

    Choses que vous devez

    • 1 tasse de vos fruits ou fruits préférés
    • glace 1 tasse
    • Jus ou de yogourt

    Instructions

    1. Mélanger les fruits et la glace dans la tasse ou d`un parti tasse de haut qui est venu avec votre système Magic Bullet.




    2. Ajoutez une touche ou quelques cuillères à soupe de jus soit votre préférée ou lowfat yogourt.

    3. Visser sur le couvercle de verrouillage.

    4. Placez le côté tasse ou un mug couvercle vers le bas sur le Magic Bullet.

    5. Branchez le Magic Bullet.

    6. Appuyez sur la tasse ou une tasse pour engager le Magic Bullet et mélanger le mélange jusqu`à ce qu`il soit lisse.

    Conseils & Avertissements

    • Il n`y a pas de limites aux variations de smoothies aux fruits, vous pouvez venir avec l`aide de votre Magic Bullet. Les baies comme les fraises, les bleuets et les framboises ont antioxidents sains, les bananes sont chargés de potassium, et les oranges ont la vitamine C. Mélanger et faire correspondre les différentes combinaisons de fruits pour trouver votre favori.

    Les références

    • Crédit photo: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images
    Nourriture boisson / Boissons et cocktails / Autres boissons

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