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Aliments pour aider à soutenir la fonction de la rate
<article data-type="article">La rate est un petit organe situé dans le quadrant supérieur gauche de l`abdomen. Cet organe filtre le sang du corps et produit des anticorps et des lymphocytes pour le système immunitaire de l`organisme. Sans une rate qui fonctionne de manière adéquate, le système immunitaire est gravement compromise. Certains aliments peuvent être bénéfiques à la fonction saine de la rate.
Aliments Doux Naturels
Naturellement fruits sucrés sont denses en nutriments qui soutiennent la fonction de la rate. Les bananes, les bleuets et les figues sont idéales pour fournir la rate avec des niveaux adéquats de vitamine C et de potassium.
Aliments jaune et orange
Selon le système couleur de correspondance utilisé en médecine chinoise, les aliments jaunes et orange soutiennent la fonction saine de la rate. Des exemples de ces aliments comprennent les courges, les carottes, le cantaloup, les poivrons et les abricots jaunes et oranges.
Soft, les aliments chauds
, les aliments chauds mous sont les plus faciles pour le corps à digérer et processus. Assurez-vous de mâcher soigneusement la nourriture avant de l`avaler pour rendre la nourriture aussi facile sur le système digestif que possible.
les aliments crus
les fruits et légumes non cuits ont toutes leurs vitamines, des minéraux et des enzymes digestives intactes. Beaucoup de ces éléments nutritifs sont perdus ou cassés dans le processus de cuisson, ce qui explique pourquoi manger des aliments crus si possible est idéal pour la santé de la rate.
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