Les aliments qui éliminent l`acide de votre système

Notre corps reçoit les nutriments des aliments, et les suppléments sont ces nutriments que nous ne reçoivent pas assez de. Prenant enzymes alimentaires et magnésium avant les repas aide votre corps à métaboliser la nourriture avec moins d`acide. Le magnésium est perdu par l`urine dans un corps trop acide. Restauration du magnésium rétablit l`équilibre.

Le potassium est une substance que votre corps a besoin de beaucoup de et est très facilement absorbée, la création de la production moins d`acide. Le potassium est alcalin. qui à son tour réduit votre acidité. La plupart des aliments courants dans la catégorie de potassium sont des pommes de terre, les pommes, le jus d`orange, le yogourt et les bananes. D`autres aliments riches en potassium comme l`igname, le lait écrémé, les avocats et les pêches parfois l`estomac des gens bouleversés et devraient être évités si tel est le cas.

aliments riches en protéines complexes contiennent beaucoup de liquides qui aident à évacuer l`acide de votre système. En plus d`être plus alcalin, ces types d`aliments sont riches en vitamines et minéraux facilement absorbés qui soutiennent le tube digestif. Les aliments de cette catégorie sont le thé, les baies, les bananes, le chou, le céleri et les tomates. Manger une variété de ces aliments contribue quotidiennement à garder le système clair et supprimer acide build-up dans le corps.

Les plus liquides que vous buvez, plus fluides votre corps a besoin d`uriner. Acidité dans le corps est enlevé par la miction. En plus de boire au moins six à huit verres d`eau tous les jours, vous devriez aussi boire du jus de légumes. Jus de légumes stimule le système immunitaire tout en éliminant les déchets acides ainsi que d`aider à équilibrer votre métabolisme qui est ce qui produit de l`acide dans votre corps.