Les aliments qui causent l`acide et aliments qui prennent éloigner

La plupart des fruits ont un effet alcalinisant sur le corps mais il y a certains qui sont l`acide formant. Il est important de noter que les fruits sont les plus bénéfiques pour maintenir le pH du corps dans leur forme brute. Les cerises acides, les bananes mûres, noix de coco fraîche, figues, citron frais et limes, les tomates, les avocats et les pastèques sont alcalinisants pour le corps. mandarines, les grenades, framboises et églantier sont les fruits qui sont légers à modérément acide.

Presque tous les légumes sont alcalins et devraient être consommés crus. Carottes, kohirabi, pommes de terre, rutabaga, navet, radis blanc et l`igname sont légèrement alcalinisant. betteraves rouges frais, brocoli, radis rouge, et l`été radis noir, herbe d`orge, le céleri, le concombre et le chou frisé sont des légumes qui sont très alcalinisant au corps. Les légumes sont l`un des meilleurs moyens de faire face aux problèmes acides de votre corps.

Viandes et presque tous les grains sont acides au corps. Boeuf, porc, sardines, le thon et le veau sont très acides tout buffle, poulet, canard, poissons d`eau douce, les huîtres et les abats sont modérément acide. Le riz brun, le blé, l`avoine, pain de seigle et pains raffinés et transformés sont les grains ont un effet acide sur votre pH. Cependant, le soja, les haricots de Lima, haricots et les noix de soja ont des effets alcalinisants fantastiques sur le corps.

La majorité des liquides sont très acide sur votre corps. Bière, café, liqueur, jus de fruits et des boissons avec des édulcorants artificiels sont l`une des pires sources d`aliments acidifiants sur le marché aujourd`hui. les produits laitiers tels que le lait ou le yaourt sont également acide sur le corps. L`eau et à base d`herbes ou de thés verts sont l`un des rares liquides qui sont alcalinisants.