Quels sont les fruits acides et qui sont les fruits sucrés?

Les fruits sucrés contiennent généralement un glucose et de fructose teneur plus élevée, les sucres naturels présents dans les fruits, qui les rendent plus doux goût. Les fruits sucrés comprennent les bananes, dattes, figues, pommes de sucre et de poires. Ces fruits font bien comme un substitut pour les aliments sucrés et malsains quand vous en tenir à un végétarien ou régime cru-nourriture. Parce que les bananes ont une teneur riche en matières grasses, vous devriez vous limiter à un par jour.

Les fruits acides contiennent une forte teneur en eau et en général sont plus faibles en matières grasses que les autres fruits. Bien que ceux-ci sont en bonne santé pour la plupart des gens, certains avec des conditions de santé spécifiques tels que le reflux ou les ulcères de l`acide faut éviter les fruits avec une propriété de haute-acide. Hautement fruits acides comprennent les oranges, les citrons, les fruits de la passion, les mandarines, la tomate, le pamplemousse, l`ananas, le kiwi, les mandarines et les clémentines. Ces fruits sont souvent apprécié pour le petit déjeuner ou comme collation en milieu de matinée pour ceux sur les régimes à faible teneur en matières grasses et sont les meilleurs fruits de profiter sur un régime faible en glucides comme ils sont faibles en sucres.

Bien que ces fruits contiennent de l`acide, ils sont considérés comme des fruits peu acides. Comme avec la plupart des autres fruits, ils sont faibles en gras et contiennent des sucres naturels, qui sont bonnes pour votre corps et font de bons substituts pour les collations transformés ou riches en matières grasses quand un régime. fruits à faible acides comprennent les abricots, les nectarines, les mangues, les olives et tous les types de baies comme les fraises, les bleuets, les mûres et les framboises.

En général, les fruits sont faciles à digérer mais lorsque l`on combine les fruits, il est important de noter qui vont bien ensemble et qui ne le font pas par rapport à la façon dont ils sont digérés. Pour la plupart, en appréciant un fruit spécifique, vous ne devez combiner avec d`autres fruits dans cette catégorie. Par exemple, si vous mangez un fruit acide comme une orange, il est préférable de ne pas combiner avec un fruit sucré comme une banane.

Le fruit est un aliment de base, une alimentation saine faible en gras mais il y a des fruits avec une teneur en matières grasses beaucoup plus élevé que d`autres. Ces fruits sont toujours aussi sain et bon pour vous, mais devraient être consommés avec modération. fruits à haute teneur en matières grasses comprennent les bananes, les avocats, les noix de coco, les olives et les durians.