Les aliments qui aident à l`acide

Si vous vous sentez déjà la combustion familière de l`acide dans la poitrine ou de la gorge, boire un verre de lait. Cela vous donnera un soulagement immédiat des brûlures d`estomac ou de reflux acide, selon la révolution de la santé. Essayez également de boire du lait avec votre petit déjeuner pour aider à réduire les épisodes d`acide de l`estomac sauvegarde dans tout le reste de votre journée.

Comme une attaque préventive contre les brûlures d`estomac ou de reflux acide, boire un verre d`eau à la fin de chaque repas. L`eau dilue l`acide dans l`estomac pendant le lavage de retour tout acide qui peuvent déjà être en hausse dans votre oesophage.

Vous pouvez également mâcher la gomme sans sucre après vos repas pour empêcher l`acide de remonter dans votre oesophage. Chew pendant environ 30 minutes. La gomme augmente la production de salive qui, comme l`eau, dilue l`acide dans l`estomac et se débarrasse de tout acide déjà dans votre oesophage. Cependant, évitez peppermint gum aromatisé depuis la menthe poivrée va effectivement déclencher des brûlures d`estomac et le reflux acide, selon webmd.com.

Prenez le vinaigre de cidre pour soulager un cas aigu de reflux acide ou empêcher un tel cas. Pour se débarrasser de la sensation de brûlure, boire 2 ou 3 cuillères à soupe. de droite vinaigre de cidre de pomme. Si vous voulez éviter une attaque, mélanger 2 ou 3 cuillères à soupe. dans de l`eau tiède et boire.

Certains jus et des thés soulager les brûlures d`estomac et reflux acide symptômes. Faire une tasse de camomille ou de fenouil thé. Assurez-vous qu`il est pas trop chaud ou trop froid. Siroter lentement. Si vous n`êtes pas un fan de thé, essayez de boire un jus d`aloès de verre.

Un régime alimentaire riche en aliments riches en fibres contribue à réduire les symptômes de reflux acide. Aliments riches en fibres comprennent les grains entiers, les fruits, les légumes, les haricots, les noix et les graines. Essayez de manger une céréale riche en fibres pour le petit déjeuner, grignoter des fruits frais, en utilisant du pain de blé entier pour votre sandwich - et de manger des légumes avec votre dîner pour réduire ou éviter les problèmes d`acide gastrique.