Comment traiter les vertiges avec des exercices brandt-daroff

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Vertige est un trouble de l`oreille moyenne, causée par de petits cristaux qui ont colonisé une partie sensible de l`oreille interne. Ces cristaux deviennent déplacés, provoquant le vertige de vertige. Habituellement, un médecin qui se spécialise dans des vertiges et des troubles de l`équilibre effectuera la manoeuvre d`Epley ou de Semont pour aider à régler les cristaux déplacées. La manœuvre de Semont est un exercice de déplacement calculé et rapide, effectuée uniquement par un médecin dans la sécurité du bureau d`un médecin. exercices Brandt-Daroff sont similaires à la manoeuvre d`Epley, mais elles peuvent être faites à la maison. Ces exercices peuvent bénéficier toute personne ayant des étourdissements, des vertiges, un déséquilibre, des étourdissements ou des évanouissements. Ils sont sûrs et faciles à réaliser.

Choses que vous devez

  • Lit, sol ou une surface plane

Instructions

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    Asseyez-vous sur le bord du lit. Vous pouvez aussi faire cet exercice sur le sol ou toute autre surface plane.

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    Tournez la tête à gauche, à un angle de 45 degrés, de sorte que votre menton est à mi-chemin sur votre épaule gauche. Après avoir tourné la tête vers la gauche, se coucher sur le côté droit. En position couchée, la tête doit toujours rester à un angle de 45 degrés, ce qui est contre la surface plane, mais ne pointe pas vers le plafond. Restez dans cette position pendant 30 secondes. Si vous éprouvez des vertiges, continuer cette position pendant une minute ou jusqu`à ce que le vertige disparaît.

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    Asseyez-vous et dans la position assise normale que lorsque vous avez commencé. Rester assis pendant 30 secondes.

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    Tournez votre tête à droite, à un angle de 45 degrés. Encore une fois, cet angle serait tourner votre tête afin que votre menton rencontre à mi-chemin avec votre épaule droite. Après avoir tourné la tête vers la droite, se coucher sur le côté gauche. Rappelez-vous que votre tête doit rester à un angle de 45 degrés au cours de cet exercice. Vous devez être face à mi-chemin entre la surface plane que vous êtes couché sur et le plafond. Restez dans cette position pendant 30 secondes. Si vous éprouvez des vertiges, continuer cette position pendant une minute ou jusqu`à ce que le vertige disparaît.

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    Retour à nouveau à la position assise sur le bord de votre lit. Rester assis pendant 30 secondes. Cet exercice complète un ensemble. Remplissez cinq répétitions le matin, cinq répétitions à midi et cinq répétitions dans la soirée.

Conseils & Avertissements

  • exercices Brandt-Daroff doivent être effectuées jusqu`à ce que vous avez atteint 52 ensembles sur une période de deux à trois semaines. La plupart des gens reçoivent un soulagement complet des symptômes de vertige après 30 ensembles. Cependant, un tiers des patients ont des symptômes réapparaissent dans un an. Si cela se produit, effectuez l`une mis tous les jours jusqu`à ce que les symptômes sont soulagés.
  • Si vous avez été traité au bureau du médecin pour la manoeuvre d`Epley ou de Semont, ne pas effectuer ces exercices jusqu`à ce qu`un médecin vous demande de le faire.
  • Pas tous les cas de vertige est causé par des cristaux égarés. Par conséquent, pas tous les cas de vertige peut être traitée avec des exercices Brandt-Daroff. Consultez yor fournisseur de soins de santé si vous éprouvez des vertiges pendant plus de deux semaines.

Les références

Ressources

  • Photo image oreille de crédit par Dubravko Grakalic de Fotolia.com
Santé / Conditions et traitements / Oreilles et ouïe

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