Comment se débarrasser des vertiges après avoir bu

Beaucoup de gens savent que l`alcool affecte le cerveau - par exemple, si vous buvez à l`excès, parfois vous ne pouvez pas se souvenir de tout ce qui est arrivé pendant cette période. La partie de votre cerveau responsable de l`équilibre, le cervelet, est également affecté lorsque vous buvez de l`alcool à l`excès. Ces effets peuvent inclure des problèmes pour juger des hauteurs ou des distances - par exemple, vous pourriez tomber un trottoir - ainsi que des problèmes avec la coordination et une sensation de vertige. La façon de se débarrasser de ce type de vertige est d`attendre dehors jusqu`à ce que votre corps se termine métaboliser l`alcool - de préférence dans un endroit où vous êtes à l`abri des risques de blessures et de ne pas besoin de se déplacer autour d`un lot.

L`alcool supprime temporairement la production du corps de l`hormone anti-diurétique, ou ADH, ce qui provoque les reins à faire plus d`urine qu`ils ne le feraient habituellement, parfois même au point que, le lendemain, vous êtes devenu déshydraté. Vous pouvez alors l`expérience de nombreux symptômes associés, y compris des vertiges, surtout si vous vous levez rapidement d`une position assise. La clé pour se débarrasser de ce type de vertige est de rester bien hydraté. L`eau potable est un bon moyen de reconstituer les liquides perdus, comme boit le bouillon clair, ce qui a l`avantage supplémentaire de restaurer certains électrolytes perdus.

L`alcool est un type de glucides, et si vous prenez beaucoup de glucides tout à la fois, votre corps produit beaucoup d`insuline pour le déplacer hors de votre circulation sanguine et dans vos cellules. Souvent, votre corps exagère sur l`insuline, si bien que votre taux de sucre dans le sang est un peu faible le lendemain, ce qui entraîne certains des symptômes de la gueule de bois familiers de la fatigue, des tremblements, de la faim et des étourdissements. Pour apporter votre sucre dans le sang en équilibre sans démarrer le cycle de haute teneur en glucides de haute-insuline une fois de plus, manger un repas équilibré qui comprend des protéines, des graisses et des glucides complexes - mais pas de sucre ou de l`alcool. Cela devrait aider à passer le vertige.

Quelle que soit la cause spécifique de vos étourdissements liés à l`alcool, vous pouvez probablement l`empêcher d`une manière: en évitant la consommation d`alcool à l`excès. Une consommation modérée - qui est, environ deux verres par jour pour les hommes, et environ un verre pour les femmes - a été liée à un risque plus faible de développer une maladie cardiaque. Boire au point que vous êtes étourdi, cependant, est un signe que vous avez eu trop à Drink- overindulging à long terme est liée à de nombreux risques pour la santé, de la maladie du foie à la mort accidentelle du syndrome d`alcoolisme foetal. Si vous êtes préoccupé par la quantité que vous buvez ou ses effets sur vous ou un être cher, demandez conseil à un médecin.