Comment traiter les symptômes de faible taux de potassium

Instructions

1. Obtenez la dose journalière recommandée de potassium, qui est de 2000 à 3500 mg indépendamment du nombre de calories que vous consommez. Les athlètes et les femmes enceintes peuvent avoir besoin de plus de potassium pour prévenir la fatigue et de contrôler la pression artérielle. Plus d`adultes supérieurs augmentent également le potassium dans leur régime alimentaire pour abaisser la pression artérielle et le risque de maladie cardiovasculaire causée par une trop grande consommation de sel.

2. Évitez l`utilisation excessive de laxatifs et de l`aspirine, ce qui peut affecter l`équilibre du potassium dans le corps causant un rythme cardiaque et des douleurs musculaires et de la faiblesse irrégulière. les niveaux de potassium sains favorisent rythme cardiaque régulier et des contractions musculaires normales.

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   Mangez des aliments riches en potassium, un minéral présent dans une certaine quantité dans la plupart des viandes, des fruits et légumes. Les bananes, les ignames, les agrumes, les abricots, la pastèque, les pruneaux, les raisins secs, les dates, et le cantaloup sont tous les aliments riches en potassium. Y compris le lait, les grains entiers, le brocoli, les épinards, les asperges, les peaux de pommes de terre, les carottes, le saumon, les sardines et la mélasse dans votre régime alimentaire peut aider à stimuler les niveaux de potassium ainsi. Votre corps doit obtenir suffisamment de potassium si vous mangez un régime alimentaire bien équilibré.

4. Utilisez un substitut de sel contenant du chlorure de potassium, mais demandez à votre médecin d`abord, comme les substituts de sel peuvent être dangereux pour les personnes qui ont certaines conditions médicales telles que le diabète ou une maladie rénale. Les personnes souffrant d`insuffisance rénale sont incapables d`éliminer l`excès de potassium dans le corps. La condition peut avoir des conséquences même mortelles graves, alors que les personnes dont les reins en bonne santé ont généralement aucune difficulté à débarrasser le corps de trop de potassium.

5. Traiter les symptômes de faible taux de potassium avec des médicaments en vente libre ou des médicaments sur ordonnance. Les médecins ne recommandent pas de prendre over-the-counter suppléments de potassium à moins patients discutent d`un dosage approprié à l`avance. Le potassium peut accumuler dans le corps, et souvent les gens prendre trop en essayant de traiter le potassium se carences. Votre médecin peut choisir de prescrire un supplément de potassium afin qu`il puisse surveiller les taux de potassium dans le sang et de regarder pour tous les symptômes de trop de potassium.

6. Prenez tous les médicaments selon les directives de votre médecin ou pharmacien. Demandez à votre médecin d`autres médicaments pour contrôler l`hypertension artérielle, qui peuvent ne pas être aussi susceptibles d`épuiser le corps de potassium. Diurétiques, qui sont souvent utilisés pour traiter l`hypertension et l`hypertension artérielle, le travail en aidant le corps à excréter le sel et le liquide. Excréter autres nutriments essentiels du corps est un effet secondaire fréquent.

7. Limiter la consommation d`alcool et de la caféine, comme trop d`autre peut provoquer des déséquilibres électrolytiques. L`alcool peut aussi augmenter les effets secondaires de certains médicaments prescrits pour traiter une carence en potassium.

8. Consultez votre médecin pour le traitement de possibles causes médicales sous-jacentes d`une carence en potassium. Ceux-ci peuvent inclure l`hyperthyroïdie ou une maladie héréditaire connue sous le nom de paralysie périodique familiale, dans ce cas, une personne peut subir des attaques sporadiques de faiblesse musculaire ou la paralysie.