Comment utiliser des remèdes maison pour traiter un cheval charley
Un cheval charley est une crampe qui frappe sans signes avant-coureurs. La douleur peut être atroce. Les causes…
Crampes dans les jambes sont une contraction involontaire d`un muscle ou un groupe de muscles. Ils sont généralement très douloureux et peuvent être provoqués par
plusieurs facteurs tels que la déshydratation, la fatigue musculaire, un déséquilibre électrolytique, une carence en vitamine, ou certains médicaments.
Ce qui suit est une liste de remèdes naturels que beaucoup de gens ont trouvé pour être utile.
Assurez-vous de manger une alimentation riche en calcium, potassium et magnésium. Pour aider à prévenir les crampes dans les jambes.
Boire du sport avec des électrolytes peut également être utile.
Prenez le temps long de la journée pour étirer vos mollets.
Mettez une barre de savon sous les draps pour les crampes nocturnes.
Réduisez le sucre et la caféine à la fois réduire l`absorption de votre corps de vitamines et de minéraux.
Buvez du vinaigre de cidre.
Il suffit d`ajouter 1 TBS. de vinaigre de cidre dans un verre d`eau et de boisson pour un soulagement rapide des crampes dans les jambes.
Essayez cet exercice simple pour un certain soulagement rapide.
Utilisation de votre doigt et le pouce massage avant et pincer la zone située entre le nez et la lèvre supérieure.
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