Comment utiliser des remèdes maison pour traiter un cheval charley
Un cheval charley est une crampe qui frappe sans signes avant-coureurs. La douleur peut être atroce. Les causes…
Comment arrêter la douleur de la jambe
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Crampes dans les jambes sont une contraction involontaire d`un muscle ou un groupe de muscles. Ils sont généralement très douloureux et peuvent être provoqués par
plusieurs facteurs tels que la déshydratation, la fatigue musculaire, un déséquilibre électrolytique, une carence en vitamine, ou certains médicaments.
Ce qui suit est une liste de remèdes naturels que beaucoup de gens ont trouvé pour être utile.
Choses que vous devez
- massage
- alimentation riche en potassium & Calcium
- eau
- boissons pour sportifs
- savon
- vinaigre de cidre de pomme
- étirage
Instructions
Assurez-vous de manger une alimentation riche en calcium, potassium et magnésium. Pour aider à prévenir les crampes dans les jambes.
Boire du sport avec des électrolytes peut également être utile.
Prenez le temps long de la journée pour étirer vos mollets.
Mettez une barre de savon sous les draps pour les crampes nocturnes.
Réduisez le sucre et la caféine à la fois réduire l`absorption de votre corps de vitamines et de minéraux.
Buvez du vinaigre de cidre.
Il suffit d`ajouter 1 TBS. de vinaigre de cidre dans un verre d`eau et de boisson pour un soulagement rapide des crampes dans les jambes.Essayez cet exercice simple pour un certain soulagement rapide.
Utilisation de votre doigt et le pouce massage avant et pincer la zone située entre le nez et la lèvre supérieure.
Conseils & Avertissements
- Sources de calcium - produits laitiers, les légumes verts à feuilles sombres
- Magnésium Sources - feuilles légumes vert foncé, les noix, les haricots, les grains entiers.
- sources de potassium - pommes de terre, les bananes, les avocats, les haricots, le jus de carotte
- Certains médicaments peuvent également causer des crampes dans les jambes de sorte que vous pourriez vouloir vérifier avec votre médecin.
AUTRES
Comment traiter les crampes menstruelles avec des remèdes maison
La plupart des femmes ont connu des crampes menstruelles au moins une fois, et beaucoup souffrent abdominale et…
Comment soulager les crampes dans les jambes
Crampes dans les jambes peuvent être atrocement douloureux. Vous pouvez aller à un magasin et acheter un analgésique…
Comment manger pour assurer un équilibre électrolytique appropriée
Les électrolytes sont des éléments tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium. Ces éléments…
Comment remplacer les électrolytes perdus
Les électrolytes sont des éléments essentiels présents dans les aliments que nous mangeons. Lorsque vous travaillez…
Comment identifier les symptômes d`un déséquilibre électrolytique
Electrolytes tels que le potassium, le sodium et le calcium sont présents dans les aliments que nous mangeons. Ces…
Comment traiter un déséquilibre électrolytique
Les électrolytes sont des éléments essentiels comme le potassium, le calcium, le sodium et le magnésium. Lorsque…
Comment faire face aux crampes nocturnes
crampes nocturnes, également appelés chevaux charley, sont des contractions brusques, douloureuses et involontaires…
Comment se débarrasser d`une crampe cuisse
Une jambe ou la cuisse crampe peut se produire pour un certain nombre de raisons. Il pourrait être des crampes de…
Comment guérir une crampe à la jambe
Crampes dans les jambes peuvent se produire à tout moment, mais ils ont tendance généralement à la grève dans la…
Comment prévenir les crampes aux jambes de nuit (aka chevaux charlie)
Si vous avez déjà réveillé dans une douleur atroce à cause de crampes dans les jambes qui causent des noeuds dans…
Comment éliminer les crampes aux jambes la nuit
Crampes dans les jambes, aussi connu comme les chevaux charley, sont des spasmes musculaires douloureux qui peuvent…
Comment arrêter des périodes douloureuses
Beaucoup de femmes souffrent de crampes menstruelles (ou dysménorrhée) chaque mois. Alors que de nombreux facteurs…
Comment prévenir les crampes dans les jambes pendant la grossesse
Crampes dans les jambes sont un des nombreux symptômes désagréables que vous pouvez rencontrer pendant la grossesse.…
Comment faire face à la période des crampes
Certaines femmes sont tellement chanceux. Ils passent à travers leur période chaque mois avec des crampes minimes et…
Comment se débarrasser des crampes menstruelles
Les crampes menstruelles sont causées par certaines hormones qui provoquent l`utérus à se contracter. Certaines…
Comment prévenir les crampes musculaires dans le temps chaud
Quand l`été arrive, vous voulez passer chaque minute de veille en dehors, courir, faire du sport ou tout simplement…
Comment obtenir des orteils et des crampes aux jambes débarrasser
Quand un orteil ou de la jambe crampe vous prend par surprise, la douleur peut être débilitante et vous arrêter dans…
Comment arrêter la douleur d`un cheval charlie dans le muscle du mollet
Se réveiller au milieu de la nuit avec de terribles douleurs dans le bas des jambes ou soudainement frappé…
Comment arrêter des crampes dans votre mollet
Une crampe de veau est un spasme douloureux involontaire ou le resserrement des muscles du mollet, la jambe…
Comment savoir si vous avez un déséquilibre électrolytique faible
Savoir si vous avez ou non un déséquilibre électrolytique bas peut vous aider à déterminer la santé globale.…