Filet de porc sauté avec du riz

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    Filet de porc est considéré comme la coupe la plus tendre de porc. Il est généralement vendu emballé par paires. Le filet est d`environ 1 1/2 à 2 pouces de diamètre et de 10 à 12 pouces de long. Il a peu de graisse arrivera de sécher rapidement si elle est cuite trop longtemps. La cuisson rapide des sautés est idéal pour le filet. Depuis le filet est un peu cher, le servir avec des légumes sautés étend la viande plus loin.

    Choses que vous devez

    • Planche à découper
    • Couteau
    • 1/2 tasse de vin de vinaigre de riz
    • 2 gousses d`ail hachées
    • 1/4 c. gingembre émincé
    • 4 oignons verts
    • 1/2 tasse de jus d`orange
    • 1 c. le zeste d`orange râpé
    • 4 tasses de légumes assortis
    • Sac top Zipper
    • Wok
    • 4 c. arachide ou d`huile végétale
    • 2 spatules
    • 1 c. fécule de maïs
    • Placer le filet dans le congélateur pendant environ 30 minutes. La viande partiellement congelé est plus facile à couper en tranches fines. Couper des morceaux de 4 pouces de viande hors du filet. Couper 1/4 tranches de pouce de la longueur. Couper les larges tranches en tranches étroites environ 1/2-inch à 1 pouce de large. Un filet servira 4 personnes quand frit remuer.

    • Mélanger le vinaigre de riz, l`ail, le gingembre et les oignons verts ensemble. Ajouter le jus d`orange et de zeste d`orange râpé. Réserver 1/2 tasse. Placez le reste de la marinade dans un sac à glissière supérieure avec les tranches de porc. Placez au réfrigérateur pendant 1 à 4 heures. Si vous le laissez la nuit il ne sera pas détruire la viande. Cependant, le filet de porc n`a pas besoin de la marinade pour attendrissement, juste pour ajouter de la saveur.




    • Découper les légumes en bandes qui sont d`environ 3 à 4 pouces de long et 1 pouce de large. Donner des petits légumes comme les pois snap ou string beans entier.

    • Égoutter la marinade de la viande de porc et de défausse.

    • Chauffer le wok à feu vif jusqu`à ce qu`une goutte d`eau évapore immédiatement quand il frappe le fond du wok. Ajouter 2 cuillères à soupe. d`arachide ou de l`huile végétale. Lorsque l`huile commence à fumer, qui devrait être dans quelques secondes, ajoutez les lanières de filet de porc. commencer immédiatement sautés en maintenant une spatule dans chaque main. Évider la viande à partir du fond de la casserole avec les spatules et ajouter les côtés. La viande qui était au niveau des côtés glissera vers le bas du wok. Faire sauter pendant 2 ou 3 minutes. Coupez une bande de viande pour voir si elle est cuite. Retirer le porc du wok.

    • Ajouter 2 cuillères à soupe. huile de cuisson dans le wok. Quand il fait chaud, ajouter les légumes. Faire sauter à l`aide du mouvement de levage des 2 spatules jusqu`à ce que les légumes soient cuits mais encore croquants. Ajouter le porc vers le wok et baisser le feu à moyen.

    • Mélanger 1/2 tasse de marinade réservée avec 1 c. de fécule de maïs. Ajouter au wok avec le filet de porc et légumes. Incorporer. La marinade sera immédiatement épaissir dans une sauce. Retirer du feu.

    Conseils & Avertissements

    • Servir sur du riz cuit à la vapeur avec une salade de tranches d`oranges, jicama et les radis et un vin de riz vinaigrette au gingembre.
    • Gardez la viande de porc et légumes constamment en mouvement pendant que vous êtes sautés, ou ils vont brûler.

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