Comment faire des gaufres sans gluten

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Un régime sans gluten ne doit pas vous bannir à une vie de seulement des œufs, du bacon et des fruits pour le petit déjeuner. gaufres traditionnelles sont faites avec hors-limites, la farine de blé contenant du gluten, mais vous pouvez utiliser des mélanges de farine sans gluten pour créer croustillants, des gaufres légères. Sans gluten gaufres est adapté à toute machine à gaufres, et le produit fini peut accueillir une noix de beurre, fruits frais et un filet de sirop tout aussi bien que toute autre version contenant du gluten.

  1. Gluten dans Waffles

  2. Une recette typique de la gaufre appelle la farine de blé, qui contient la protéine connue sous le nom de gluten. Gluten fournit la densité et la texture dans une gaufre. Utilisez la farine de gâteau ou de la farine de pâtisserie à la baisse - mais pas d`éliminer - la teneur en gluten et vous obtiendrez, une gaufre airier bac à légumes. Farine tout usage, avec sa forte teneur en gluten, se révèle une gaufre avec une plus grande densité et de l`intérieur légèrement caoutchouteux. Les autres ingrédients classiques dans une gaufre - oeufs, le sucre, le beurre, le lait, la vanille et la poudre à pâte - sont sans gluten.

  3. Commercial Flour Suppléants




    • mélanges de farine sans gluten commerciaux sont pratiques et peuvent généralement être substitués l`un-pour-un pour la farine de blé régulière dans votre recette de gaufre. L`absence de gluten dans ces mélanges commerciaux peut entraîner un léger, aéré gaufre avec un extérieur croustillant - similaire à celle obtenue avec base de blé farine à gâteau. Certains mélanges sans gluten contiennent garbanzo farine de haricot, ce qui peut entraîner un arrière-goût de haricot à saveur subtile. mélanges à pâtisserie sans gluten sont disponible- également les utiliser comme vous le feriez pour tout crêpes et gaufres traditionnelles. Habituellement, vous devez ajouter que les œufs, l`huile et l`eau.

    Homemade Batter

    • Faites votre propre mélange de farine sans gluten avec farine de riz blanc, farine de riz brun, de pomme de terre, l`amidon de tapioca et de poudre de lait écrémé. Remplacez-le un pour un pour la farine de blé dans une recette traditionnelle de gaufre. Ajouter un œuf supplémentaire à ajouter Heft à la pâte et de créer, une gaufre caoutchouteux plus dense. Si votre recette traditionnelle vous oblige à séparer les oeufs et battre les blancs d`oeufs, vous pouvez sauter ce processus lors de l`utilisation, un mélange de farine sans gluten plus léger. Les blancs d`œufs battus alléger une lourde pâte avec du gluten, mais quand votre pâte est sans gluten, cette étape peut être inutile.

    Farine de noix de coco

    • la farine de noix de coco est une autre alternative sans gluten à la farine de blé pour des gaufres. la farine de noix de coco absorbe le liquide plus efficacement que d`autres farines en raison de sa fibre et en protéines plus élevée. Expérience en remplaçant la moitié de la farine de noix de coco, autant que la farine de blé dans une recette. Par exemple, si votre recette demande 2 tasses de farine de blé, utiliser 1 tasse de farine de noix de coco. Si la pâte semble trop mince, ajouter de la farine de noix de coco quelques cuillères à soupe à la fois jusqu`à ce qu`il atteigne l`épaisseur souhaitée. Double ou triple le nombre d`œufs pour maintenir la pâte ensemble pendant la cuisson. la farine de noix de coco donne une douceur subtile et la saveur de noix de coco pour les gaufres finis.

    Conseils Waffle

    • Si votre gaufrier appelle pour le graissage, utiliser un aérosol de cuisson sans gluten. Évitez d`ajouter des fruits ou d`autres ajouts à la pâte à gaufres, comme cela peut se débarrasser des rapports lorsque vous travaillez avec des farines sans gluten. Gaufres sont les meilleurs lorsqu`ils sont consommés immédiatement. Les versions sans gluten sont particulièrement sujettes à devenir détrempé si on les laisse asseoir. Soyez prêt à congeler les restes immédiatement.

Les références

  • HandmadePictures photo de crédit / iStock / Getty Images

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