Alternatives aux œufs

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Les œufs peuvent être abondants et pas cher, mais aren`t always the best choice.

Les œufs sont un aliment et symbole commun, et parfois vous pourriez penser que vous ne pouvez pas vivre sans eux. Mais détrompez-vous - il y a des remplacements faciles pour les œufs pour presque tous les cas, si vous souhaitez éviter pour des raisons politiques, environnementales ou de santé, ou simplement parce que vous êtes à court d`entre eux à la maison.

Sources de protéines

  • Il existe de nombreuses alternatives aux œufs en termes d`apport en protéines. Tofu, gluten de blé, les noix et toutes sortes de haricots sont toutes les grandes alternatives vegan qui sont riches en protéines. Fromage et le yaourt ajouter des protéines pour ceux qui mangent laitiers mais pas les oeufs. Et pour omnivores, tout type de viande ou de poisson fournit la même protéine que vous pourriez avoir obtenu dans les œufs. Peu importe ce que votre restriction alimentaire, manger une variété de sources de protéines pour assurer que vous obtenez également beaucoup de vitamines et de minéraux différents que possible.

Alternatives pour Reliure

Alternatives pour Loft

Alternatives à Symbolisme

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