La chaleur est utilisée pour détendre les muscles tendus et apaiser les douleurs dans les muscles dans tout le corps. Divers produits dans le commerce des compresses chaudes, coussins et appareils peuvent être achetés. Si vous faites un pack de chaleur préféré pour des raisons telles que économiser de l`argent, les haricots sont utilisés pour créer un pack chaud qui fonctionne sur le même principe que les packs produits dans le commerce.
Choses que vous devez
- Athletic chaussette tube
- Des haricots
- Tasse à mesurer
- Les ciseaux
- Micro onde
- Essuie-tout
Ouvrez la partie supérieure d`une chaussette tube sport propre.
Verser une tasse de haricots dans la chaussette de tube. Utilisez les haricots, par exemple, et secouer les grains jusqu`à la pointe de la chaussette.
Faire un nœud dans la chaussette au-dessus des haricots. Laissez suffisamment d`espace entre le noeud et les haricots pour le paquet de sac de haricots à plat. Coupez l`excédent de la chaussette au-dessus du noeud avec des ciseaux.
Placez une serviette en papier dans un four micro-ondes et mettre le paquet de sacs de haricots sur la serviette. Micro-ondes à haute température pendant une minute. Retirez la batterie et laissez-le refroidir.
Chauffer le pack sac de haricots à nouveau à haute température pendant une minute pour éliminer toute humidité restante à partir des fèves.
