Comment faire une roue aérienne

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Une roue régulière consiste à utiliser vos mains et de tumbling sur le côté, qui ressemble à une roue. Une roue aérienne ressemble à une roue sans les mains, mais la procédure que vous allez utiliser pour accomplir l`antenne est bien différente. Vous ne pouvez pas essayer de faire une roue régulière et juste ramasser votre mains-vous finirez par briser votre visage dans le sol. Au lieu de cela, l`approche de l`antenne à partir d`une perspective totalement différente.

Instructions

  1. Percez avec votre jambe avant que vous allez dans une roue. Ceci est pour vous préparer à la portance nécessaire au cours d`une antenne. Pour percer, vous devez aborder la roue avec la vitesse et au lieu de laisser le haut du corps à se pencher vers le bas, pousser très fortement vers le haut avec votre jambe avant que vous enlevez. Vous voulez que l`élan de votre corps de se déplacer vers le haut.




  2. Plongez dans votre roue. Tant que vous continuez à mettre vos mains vers le bas, votre corps va suivre. Essayez d`utiliser le poinçon de l`étape 1 et en le combinant avec une roue de plongée où vous faites une pause aussi longtemps que possible avant de mettre vos mains sur le sol.

  3. Accélérez vos jambes. Contrairement à la roue tumbling régulière, une antenne vous oblige à porter vos frais généraux des jambes très, très rapidement. Une fois que votre corps quitte le sol, la gravité travaille contre vous. Alors que vous punch avec votre jambe avant, jeter votre jambe arrière aussi haut que possible dans le même temps pour démarrer le mouvement de jambes rapide.

  4. Tordez le haut du corps dans la même direction que le pied de décoller à partir. Ceci est probablement la partie la plus difficile de faire une antenne parce qu`elle est une technique apprise, mais une fois que vous avez le sentiment, vous serez bien sur votre chemin. Si vous frappez avec votre jambe droite, gardez vos bras élevé au cours de l`approche, mais au lieu de les mettre vers le bas, tordre le bras droit et l`épaule vers la droite et l`épaule gauche derrière vous la cause de votre corps supérieur de pivoter et tourner.

  5. Pratiquer la torsion séparément tout en se tenant si vous savez comment il se sent avant d`essayer pendant l`antenne. Ce sera une motion forte qui apportera vos jambes cercle complet sur votre tête une fois que votre corps est en vol.

  6. Combiner les étapes précédentes et de pratiquer le mouvement à plusieurs reprises. Etre capable de faire une antenne prend beaucoup de pratique et de persévérance. L`augmentation de votre force et la technique dans tous les domaines de culbutage vous sera bénéfique.

Conseils & Avertissements

  • Ne pas sous-estimer la puissance nécessaire pour vous lancer vers le haut de votre jambe avant. Construisez vos muscles de la jambe jusqu`à ce que votre coup de poing peut vous envoyer vers le haut aussi loin que possible.
  • Ne jamais essayer d`enseigner à quelqu`un une antenne en attachant les bras derrière le dos. Jusqu`à ce qu`ils construisent la force et de développer la technique, ils ont besoin de leurs mains pour les attraper de tomber sur leur visage.

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