Comment donner un massage des jambes suédois

Instructions

1. Commencez votre massage des jambes suédois avec votre client face visible sur la table. Réchauffez les muscles de la jambe en appliquant une petite quantité de lotion de massage ou de l`huile à vos mains et pétrir les muscles des jambes avec vos mains.

2. 
   
   
   
   

   Préparer votre propre corps pour commencer à travailler un peu plus profondément dans les jambes. Vous ne voulez jamais masser avec juste vos bras, plutôt ouvrir légèrement vos jambes, pliez vos genoux et pousser des jambes et des hanches, permettant à votre corps tout entier pour guider la force derrière vos mains. Cela aidera à protéger le bas du dos et conserver votre énergie.

3. Coupe vos mains autour de la cheville du client avec vos pouces touchant à peine. Prenez soin de ne pas masser directement sur l`os du tibia, comme il peut être sensible. Appuyez doucement avec une pression sur la longueur de vos mains, comme si vous essayez de mettre vos paumes ensemble. Commencer à pousser vers le haut de la jambe.

4. Poussez tout le chemin jusqu`à la longueur de la jambe, en arrêtant votre main intérieure à l`approche de l`aine et permettant à votre main en dehors de continuer tout le chemin à la cuisse. Lorsque vous atteignez la cuisse, mettez vos deux mains pour que votre point de doigt vers la table et doucement glisser vos doigts sous les côtés de la jambe.

5. Gardez vos mains sous les jambes, les ventouses les muscles que votre tirage vos mains vers les chevilles. Utilisez une pression de levage, juste assez pour masser les muscles, mais pas tant que vous choisissez la jambe hors de la table. Répétez cette technique de massage suédois sur les deux jambes, à l`aide de longues mouvements de balayage, gracieux.