Comment donner un bon massage sur chaise

Focus sur les zones que vous pouvez masser. Quand quelqu`un est assis sur une chaise, il est presque impossible de masser le bas du dos. Mais la zone limitée, vous pouvez travailler avec est pas un obstacle: Il vous laisse réellement mieux se concentrer sur les zones qui peuvent être négligés dans un massage complet du corps. Masser une personne assise peut vous donner plus d`accès à la zone de la clavicule, le deltoïde et la nuque. Penser des zones de se concentrer sur les marques de massage plus facile.

Utiliser de l`huile. Cela rend les choses plus facile non seulement pour la masseuse, mais aussi pour la personne qui reçoit le massage. Huile lubrifie et hydrate le corps, ce qui permet la masseuse de glisser sur la peau avec facilité et moins de douleur.

Pétrir la nuque, la base du cou et les épaules. Ces domaines ont besoin d`une bonne quantité de douceur et de pression, car ils sont où beaucoup de noeuds ont tendance à se produire. Caressez en quantités de pression variable, car ces zones ont tendance à être sensibles, et une forte pression peut effrayer la personne ou de causer sa douleur. Le pouce peut créer une bonne quantité de pression que vous pouvez contrôler, quand en passant par la longueur du cou, utilisez votre pouce pour ajouter plus de pression et les doigts créer moins. Il est un bon contraste.

Pour la partie supérieure du dos à la hauteur des omoplates, utilisez le talon de votre paume pour appliquer une pression dans un mouvement circulaire. Le dos contient de grands groupes musculaires, ce qui le rend plus facile d`effectuer des mouvements circulaires avec les paumes. La pression sur ces muscles et martèlement doux de vos poings sur la zone arrière desserrer également les muscles.

Stretching est une excellente façon de masser les membres. A partir des épaules, exécutez vos mains autour du bras et tirez-le doucement, en répétant des épaules lorsque vous atteignez les doigts. Prenez le bras, l`étirer vers vous et faire des mouvements d`essorage doux. Ne pas oublier les mains et les doigts. Tenir le poignet de la personne, faire tourner doucement les mains dans le sens horaire, puis répéter dans le sens antihoraire. Pour ce faire, sur les deux mains. Étirez doigts un par un, et fermer et ouvrir les mains de la personne pour stimuler les muscles de la main et améliorer la circulation.