Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir obtenir plus minces mains et les doigts --- peut-être vous plaisir à jouer de la guitare et vos doigts boudinés comme ne vous permettent pas la dextérité dont vous avez besoin, ou peut-être vous vous sentez conscient de soi lorsque vous portez des bagues ou autres bijoux sur vos mains. Quel que soit votre raison, vous devez être conscient qu`il n`y a pas de solution miracle pour maigrir, même si vous êtes à la recherche pour réduire la taille de vos mains. la perte de poids Spot est un exploit impossible et si vous voulez mincir vos mains, vous devrez compléter l`exercice complet du corps.
L`exercice régulièrement pour aider à réduire la quantité de graisse sur votre corps. Cardio exercices comme le vélo, la course, et l`aviron sont parfaits pour brûler des calories et de gras. Vous devriez également incorporer une routine de musculation
Ayez une alimentation équilibrée et l`exercice portion de contrôle pour vous aider à partir de trop manger. Si votre poids est la cause de vos mains pour être grande, vous aurez besoin pour maintenir un déficit calorique pour perdre du poids. Depuis une livre équivaut à 3500 calories, vous aurez besoin de brûler ou couper 500 calories par jour pour perdre deux livres par semaine. Utilisez une combinaison de régime alimentaire et l`exercice pour atteindre ce déficit.
Boire beaucoup d`eau. Non seulement cela vous aidera à exercer, mais l`eau va éliminer les toxines et vous libérer en meilleure santé.
Réduire la quantité de sel dans votre alimentation. Sel vous fait Puffy. Il vous fait retenir l`eau. Évitez de mettre du sel dans votre cuisine et vérifier les étiquettes pour une teneur élevée en sodium.
Conseils Avertissements
- Si vous remarquez que votre gain de poids est isolé à seulement vos mains, il pourrait être quelque chose de grave. Voir un docteur.
