Comment transpirer un rhume

Instructions

1. Dessinez un bain chaud et ajouter 10 gouttes de lavande ou d`huile essentielle de romarin. La lavande et le romarin ont des propriétés anti-bactériennes et de nettoyage et aideront le processus de guérison. L`eau doit être suffisante pour provoquer une sueur chaude, mais pas si chaud qu`il ébouillante votre skin.Soak dans la baignoire et laver votre peau avec un luffa ou une débarbouillette rugueuse pour éliminer les cellules mortes de la peau. Garder vos pores propres aidera votre corps à transpirer plus efficacement.

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   Sweat dans un sauna pendant dix ou quinze minutes. Si désiré, ajouter quelques gouttes d`huile d`eucalyptus sur un chiffon humide dans le sauna. Respirez à travers le tissu quelques times.Eucalyptus aide à apaiser les maux de gorge et la toux. Il sera également aider votre corps à se débarrasser des rhumes mucus.Because excès sont contagieux, utiliser le sauna seul. Après vous&# X2019-re faire, boire de l`eau pour reconstituer les liquides perdus.

3. Buvez du thé chaud. Une tisane simple, comme la camomille ou vert, avec du miel et du citron ajouté va augmenter votre température corporelle et vous faire transpirer. Buvez du thé chaud tout au long de votre cold.Lemon vous donne une bonne dose de vitamine C, excellente pour stimuler l`option de votre corps immunity.Another est l`eau chaude avec du citron et du miel. Ceci est un excellent tonique de nettoyage, et en plus d`élever la température de votre corps, il vous aidera à briser l`excès de mucus.

4. Habillez. Mettez un peu de vêtements chauds supplémentaires, y compris un chapeau chaud et vous aurez certainement transpirer. La plupart des rhumes sont provoqués par les rhinovirus, qui se répliquent plus lentement à des températures plus élevées. Donc, chauffer la température de votre corps va ralentir la croissance du virus, ce qui donne une plus grande chance de lutter contre le froid hors rapidement votre corps.