La gueule de bois grave accompagne habituellement une nuit de beuverie modérée ou forte, mais il peut aussi vous laisser sentir comme l`alcool le jour suivant. La meilleure façon de nettoyer vos pores après avoir bu est par la transpiration les toxines et ensuite soigneusement le bain. Une marche rapide, vigoureux exercice cardio-vasculaire ou même un peu de temps dans un sauna vous aidera à éliminer vos pores des toxines restes de l`alcool que vous avez bu la veille.
Allez dans la salle de bain et tourner la douche aussi chaude que possible. Fermez la porte et permettre à la chambre de brouillard avec la vapeur d`eau. L`air chaud va ouvrir vos pores. Asseyez-vous dans la chambre pour 20 à 30 minutes avant d`éteindre la douche.
Effectuer un peu de lumière à modérée exercice cardiovasculaire immédiatement après avoir quitté la salle de bain. Assurez-vous qu`il est assez pour vous faire transpirer pendant 15 à 20 minutes. Pour les personnes ayant des systèmes cardiovasculaires solides, cela pourrait signifier d`effectuer un exercice intense. Serviette hors périodiquement tout au long de la séance d`entraînement
transpiration pendant que vos pores sont encore ouverts à partir du bain de vapeur permet de toxines à suinter, et toweling off périodiquement les empêche de reentering vos pores
Prendre une douche, laver soigneusement votre corps avec du savon. Lavez votre visage avec un pore nettoyant la lumière.
Conseils Avertissements
- Si vous êtes dans une course sérieuse et ne pas avoir le temps d`exercer prendre une douche chaude supplémentaire pour ouvrir vos pores pendant que vous lavez, et de mettre du déodorant anti-transpirant supplémentaire pour couvrir l`odeur de l`alcool, jusqu`à ce que vous êtes en mesure de faire un nettoyage complet.
