Comment soulager une toux de piratage

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Choses que vous devez

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Sirop contre la toux est juste un moyen pour aider à apaiser une toux.

Une toux sèche peut venir à la suite d`un rhume, une grippe ou des allergies. Quelle que soit la source de votre toux peut être apaisante, il peut faire la différence entre rester éveillé toute la nuit ou de dormir et de maintenir un certain niveau de confort pendant la journée. Alors que la plupart des toux vont disparaître par eux-mêmes ou avec l`aide d`antibiotiques, il peut prendre de quelques jours à quelques semaines pour que cela se produise. Fournir vous-même avec un certain soulagement contribue à rendre plus facile de traiter avec la toux.

Choses que vous devez

Vaporisateur
Huile essentielle d`eucalyptus
Bol
Cuillère
2 c miel

1 cuillère à café jus de citron
tasse au micro-ondes
citron Halved
Douche ou baignoire
losanges contre la toux

Exécuter un vaporisateur dans votre chambre la nuit. Placez trois gouttes d`huile essentielle d`eucalyptus dans l`eau. L`arôme mentholé va dériver dans l`air pendant que vous dormez et aider à soulager l`encombrement qui provoque votre toux.
Mélanger 2 cuillères à café de miel et 1 cuillère à café de jus de citron dans un bol pour faire votre propre sirop contre la toux. Remuer les deux ingrédients ensemble, puis consommer le mélange avec une cuillère.
Chauffer 6 onces d`eau dans une tasse de micro-ondes. Presser un citron réduit de moitié dans l`eau chauffée. Buvez l`eau de citron pour soulager votre toux et apaiser votre gorge.
Faites couler l`eau chaude dans votre douche ou baignoire. Fermez la porte pour garder la chaleur humide dans la salle de bain. Asseyez-vous parmi la vapeur pendant 10 à 20 minutes pour soulager la poitrine et la congestion nasale qui contribuent à votre toux.
Carry pastilles contre la toux avec vous lorsque vous êtes loin de la maison. Sucer une pastille quand vous vous sentez un chatouillement dans la gorge ou lorsque vous éprouvez des difficultés à arrêter votre toux.

Conseils & Avertissements

Buvez des liquides décaféiné, tels que l`eau et le thé à base de plantes, pour aider à éclaircir le mucus dans la gorge.
Peppermint et la racine de réglisse sont deux autres herbes qui aident à traiter et soulager la toux et les symptômes du rhume.