Comment se débarrasser d`un rhume en un jour

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    A froid, autrement connu comme la rhinite virale, est une infection virale qui touche les voies respiratoires supérieures. Ce type d`attaques d`infection des enfants et des adultes et peut être transmis d`une personne à l`autre par un contact étroit avec une personne infectée (comme une poignée de main). Bien que le rhume est facilement traitée, les manifestations de ses premiers symptômes peuvent être vraiment inconfortable - un nez bouché par des éternuements constants, une irritation de la gorge avec toux sèche ou productive, maux de tête, de la fièvre et un sentiment général d`être malade. Rhumes durent généralement environ 3 à 5 jours, mais vous pouvez vous sentir mieux avec en une journée simplement assister à vos symptômes immédiatement.

    Choses que vous devez

    • médicaments
    • liquides de l`eau et aromatisées
    • Vicks VapoRub
    • Serviette de bain
    • bassin de taille moyenne
    • l`eau salée tiède
    • Les liquides chauds

    Instructions

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      Traiter immédiatement vos symptômes. Lorsque les symptômes de froid se, il est en fait la façon de prendre le virus de votre système, comme la toux d`expectorer du mucus ou de la fièvre pour combattre le virus existant à froid de votre corps. Toutefois, si vous avez vraiment besoin de se sentir bien pour le bien de votre travail ou à l`école, puis traiter immédiatement vos symptômes. Pour la congestion nasale vous pouvez le traiter soit en prenant un décongestionnant oral ou spray nasal. Vous pouvez prendre des antitussifs si vous avez la toux ou de toux expectorants sèches si vous avez une toux productive (toux avec crachats). Si vous avez de la fièvre associée à des douleurs musculaires, la prise d`acétaminophène (comme le Tylenol) aidera à soulager votre inconfort. Prenez losanges pour soulager votre gorge (ceux qui contiennent du zinc sont fortement recommandés).

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      Tenez-vous au chaud et être correctement reposé. Le repos au lit sous une couverture chaude est la meilleure façon d`aider votre corps pendant qu`il est luttant contre les virus du rhume dans votre système. Il est normal que vous vous sentiez faible et somnolent quand vous êtes malade, il suffit de rester détendre et permettre à votre corps de récupérer. Plus vous vous reposez, plus vite vous guérir. Take it easy si vous voulez bien arriver plus tôt.

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      Dégagez que le mucus qui coule. Souffler votre nez plus souvent est conseillé que reniflant à votre nez. Plus vous souffler, plus vous prenez une partie du virus de votre système, mais cela doit être fait d`une manière correcte. Soufflez un côté de votre nez à la fois. Appuyez sur une narine et souffler progressivement de l`autre côté, puis vice-versa. Ne pas souffler vos deux narines à la fois, car il ne peut créer une pression qui peut conduire à mal d`oreille.

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      Eradiquer que le virus froid avec l`inhalation de vapeur. Faire bouillir 3 tasses d`eau dans une bouilloire. Préparer une serviette de bain, un bassin de taille moyenne, et Vicks VapoRub. Placer le bassin sur une chaise et une table où vous pouvez facilement vous asseoir et faire le processus d`inhalation de vapeur. Versez l`eau bouillie dans le bassin, ajouter une cuillère à café de Vicks sur elle et mélanger. Alors asseyez-vous et positionnez votre tête au-dessus du bassin, et le manteau ou entourent le bassin avec votre serviette, ne permettant pas échapper la vapeur. Respirez sur la vapeur d`eau pour soulager votre nez bouché et aussi pour éliminer le virus du rhume existant (ce type de virus n`ont la capacité de survivre à des températures élevées).

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    Conseils & Avertissements

    • Crédit photo Creative Commons License, par: Flickr Dave, le droit d`auteur: Janvier 2008, Creative Commons License, par: DefMo, copyright: Mars 2007, Creative Commons License, par: Lori Spindler, le droit d`auteur: mai 2008, Creative Commons License, par: Rachel Pennington, copyright: Mars 2008, Creative Commons License, par: Rose Thistle (malade et étouffant, donc fermé pour un peu), le droit d`auteur: Mars 2008
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