Comment faire un sans sel assaisonnement tout usage

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    Beaucoup d`entre nous ont de limiter notre consommation de sel, mais ne veulent pas sacrifier la saveur. Ainsi, alors que nous faisons ce que le médecin a ordonné en évitant le sel, pourquoi ne pas aussi d`améliorer la saveur globale de nos aliments? Beaucoup d`herbes séchées sont riches en antioxydants, selon Healthiest Foods dans le monde. Ceux-ci comprennent l`origan, l`aneth, le thym, le romarin et la coriandre.

    Choses que vous devez

    • 1 c. chacune des diverses herbes et épices séchées, comme l`origan, le thym et le romarin
    • 1 cuillère à soupe. poudre d`ail
    • 1 c. poivre noir
    • 1 c. poudre d`oignon
    • 1/2 c. macis moulu
    • 1/2 c. poivre de Cayenne
    • contenant hermétique

    Instructions




    1. Dans un petit bol, mélanger toutes les épices. Le rez-de-oignon, l`ail haché et le poivre noir forment une base pour expérimenter avec différents mélanges d`herbes. Vous pouvez laisser l`oignon et l`ail si vous utilisez souvent l`oignon frais et l`ail dans vos recettes.

    2. Bien mélanger.

    3. Scoop dans un récipient étanche à l`air et le joint. Ce mélange peut être utilisé pour la saison à peu près tout salé.

    Conseils & Avertissements

    • Épices stockées dans des endroits sombres fraîches ont une durée de vie plus longue.
    • Expérience avec des variations, et vous allez bientôt découvrir que vous manquez moins de sel et moins.

    Les références

    • Crédit photo Jupiterimages / Comstock / Getty Images
    Nourriture boisson / Recettes santé / Autres recettes santé

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