Comment masser la voûte plantaire

Instructions

1. Accédez à la voûte plantaire du pied à travers une variété de techniques, en fonction de la façon dont vous êtes à l`aise. Avec le visage du client vers le haut ou face vers le bas, vous pouvez simplement travailler l`arc que le pied est posé sur la table. Sinon, avec le client face vers le bas, vous pouvez vous asseoir doucement sur le côté de la table et se reposer le pied sur votre cuisse ou même se tenir debout sur le côté de la table et lever la jambe à un angle de 90 degrés.

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   Les travaux de la zone située entre l`os du gros orteil et le talon. En règle générale, la partie charnue de la voûte est une couleur plus claire que les autres parties du pied, en aidant à diriger votre attention à l`endroit où vous devriez travailler. Vous pouvez utiliser les os comme points d`ancrage en étirant le bas de page cependant, éviter de masser directement sur les os.

3. Superposez vos pouces et appliquer une légère pression juste en dessous de l`os du talon, puis poussez lentement jusqu`à l`os du gros orteil, réchauffer l`arc. Répétez ce mouvement plusieurs fois, couvrant l`ensemble de la voûte et la préparation du tissu pour un travail plus profond. Cette zone peut être très sensible, donc communiquer avec votre client et ajuster la pression si nécessaire.

4. Commencez à nouveau en appuyant doucement sur l`arcade inférieure près de l`os du talon et ensuite se propager lentement vos pouces ouvert, étirant sur toute la largeur de l`arc. Superposer à nouveau vos pouces, cette fois en appuyant un peu plus haut sur l`arc, plus proche de l`os du gros orteil et répéter. Continuez ces techniques jusqu`à ce que votre portée le talon du gros orteil.

5. Terminez cette partie de votre massage des pieds par simple frottement dans de grands mouvements circulaires avec vos pouces autour de l`arc.