Comment croiser les jambes

Croiser les jambes peut causer des varices.

Bien que ce soit une façon confortable pour se reposer, surtout pour les femmes, de croiser les jambes peut effectivement être mauvais pour votre santé. Croiser les jambes au-dessus du genou peut diminuer la circulation dans votre jambe et les pieds, ce qui peut conduire à des veines variqueuses. Votre corps peut également être tiré hors de l`alignement en position assise avec les jambes croisées, ce qui peut conduire à des déséquilibres dans le dos et les hanches. Si vous devez vous asseoir avec les jambes croisées, il est préférable de le faire de la bonne façon.




  • Asseyez-vous sur une chaise avec vos muscles abdominaux engagés, le dos droit et les épaules enfoncées. Évitez l`affaissement dans votre fauteuil, en particulier pendant de longues périodes de temps, car elle peut nuire à votre posture et l`alignement.

  • Appuyez sur vos cuisses et les genoux légèrement ensemble.

  • Croisez vos chevilles plutôt que la partie supérieure de vos jambes. Si vous êtes assis sur une chaise pendant une longue période de temps, il est préférable de passer périodiquement qui est la cheville en face.

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