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Comment éviter la douleur, la pression et l`inconfort à éclater dans vos oreilles lorsque vous utilisez un pot neti
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Si vous êtes nouveau à l`aide de pots de neti pour nettoyer vos voies nasales et des sinus, vous avez probablement fait quelques recherches préliminaires sur la façon d`utiliser correctement un pot de neti (http://ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html). Mais une chose que la plupart des instructions ne mentionnent pas le sentiment de malaise que vous pouvez obtenir dans vos oreilles si vous faites quelques erreurs mineures. Voici quelques façons de garder vos oreilles et des sinus heureux lorsque vous utilisez votre pot de neti.
Instructions
Gardez votre bouche ouverte. Si vous fermez votre bouche, le liquide se déroulera dans la gorge (au lieu de sortir de votre narine), et vos oreilles pop.
Résistez à l`envie d`avaler. Lorsque vous commencez à irriguer vos sinus avec votre pot neti, gardez votre bouche ouverte, et continuer à respirer par la bouche tout le temps. Alors que la respiration, prendre soin de garder votre gorge complètement ouvert. Parce qu`il est un sentiment étranger, vous pourriez être nerveux, et vous aurez l`expérience d`un désir naturel à avaler. Même si vous n`avalez pas complètement, fermant la gorge provoque un sentiment de "pression humide" dans vos oreilles. Garder l`air continuellement se déplaçant à travers la gorge avec l`inhalation et l`exhalation va empêcher cela.
Mouchez-vous correctement. Une fois que vous avez terminé l`irrigation vos sinus avec le pot neti, vous aurez besoin de faire sauter le mucus de vos narines. Lorsque vous avez terminé l`irrigation de votre narine gauche, vous aurez besoin de souffler votre nez. Ne bloquez pas votre narine droite avec votre doigt ou Kleenex. Lorsque vous soufflez, vous devez avoir les deux narines ouvertes (même si vous n`êtes pas encore irriguée un d`entre eux). Blocage une narine se traduira par une partie de l`eau résiduelle pour sauvegarder dans vos oreilles. Ceci est inconfortable et parfois douloureux.
Conseils & Avertissements
- Pratique. Si vous oubliez ces choses la première fois (ou premières fois) vous avez irrigué vos sinus avec votre pot de neti, juste continuer à essayer. Vous aurez le coup de lui!
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