Comment utiliser une bouteille de sport au lieu d`un pot neti

<

Contenu

  • Conseils & avertissements
    • article data-type="article">
    Utilisez une bouteille de sport pour aider à éclaircir les sinus bouchés.

    Sinus peuvent devenir bouché à cause d`allergies ou le rhume. Un pot neti éclaircit vos sinus avec une solution saline. Plutôt que de dépenser l`argent pour acheter un pot neti ou de quitter la maison pour obtenir un quand vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez faire un pot neti à la maison à partir d`une bouteille d`eau. En quelques minutes, la congestion nasale sera généralement éclaircir.

    Choses que vous devez

    • Sport bouteille
    • 1/2 c. sel de mer ou du sel non iodé (finement broyé)
    • 1/8 c. bicarbonate de soude
    • 1 tasse d`eau distillée ou de l`eau du robinet bouillie

    • Laver la bouteille de sport et de le sécher complètement avant de l`utiliser. Verser le sel de mer broyée et du bicarbonate de soude dans la bouteille.




    • Ajouter de l`eau tiède ou à température ambiante à la bouteille, fermer et secouer pour mélanger le sel, le bicarbonate de soude et de l`eau ensemble.

    • Lean sur un évier avec votre tête penchée sur le côté. Placez le bec de la bouteille de sport dans la narine qui est plus haut et presser doucement la bouteille. La solution sera évacuée de l`autre narine.

    • Changez de côté et répétez l`étape précédente. Après la vidange est terminée, vous moucher dans un mouchoir en papier pour éliminer le mucus des restes. Stériliser le pot neti soigneusement après utilisation.

    Conseils & Avertissements

    • Utilisez le lave-vaisselle ou bouillir cinq minutes pour stériliser la bouteille de sport. Assurez-vous que les températures élevées sont sans danger pour la bouteille ou il va fondre.
    • Si le bicarbonate de soude ne sont pas disponibles, faire le mélange avec un peu de sel et de l`eau.
    • Ne branchez pas une narine avec la bouteille de sport et de tenir l`autre fermé en même temps, ou la solution se déroulera dans vos oreilles.
    • La première fois que vous utilisez une bouteille de pot de neti ou de sport, vous pouvez tousser ou la solution peut aller dans votre gorge. Cela diminue avec la pratique et l`utilisation correcte.
    Santé / Conditions et traitements / Rhume

    AUTRES

    Comment nettoyer les sinus фото

    Comment nettoyer les sinus

    Sinus blocage peut être un problème misérable et qui se produisent régulièrement pour de nombreuses personnes. Que…

    Pots de neti homemade фото

    Pots de neti homemade

    Le pot de Neti ressemble à un croisement entre une théière et la chaussure d`Aladdin. Il est utilisé pour…

    » » » » Comment utiliser une bouteille de sport au lieu d`un pot neti