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Une irrigation des sinus est utilisé pour soulager la pression, la douleur et la congestion associée à des infections des sinus. Pour faire une irrigation des sinus, vous aurez besoin de quelques outils de base et une compréhension du processus simple.
Mesurer 1/2 c. de sel. Utilisez toute forme de sel non iodé, y compris le sel de mer ou de sel kasher.
Verser 8 oz de l`eau dans une tasse. Utiliser de l`eau purifiée ou en bouteille. Assurez-vous que l`eau est à la température ambiante.
Ajouter 1/2 c. de bicarbonate de soude.
Mélanger les trois ingrédients.
Dessinez le mélange dans une seringue de l`ampoule.
Insérez l`extrémité ouverte de la seringue de l`ampoule dans une narine. Assurez-vous que votre tête est inclinée vers le bas pour éviter que le mélange de couler de manière incorrecte.
Pressez doucement la seringue de l`ampoule, la pulvérisation du mélange fluide dans vos sinus. Le fluide se videra de votre autre narine, avec un flux de mucus. Cette muqueuse a recueilli dans les cavités des sinus dans le temps.
Répétez le processus de rinçage vos sinus jusqu`à ce que plus de mucus est produit.
Passer à l`autre narine. Utilisez la seringue de l`ampoule pour pulvériser le fluide de nettoyage dans votre autre narine. Continuez jusqu`à ce que l`écoulement de mucus est arrêté.
Gargariser eau pour rincer le fluide qui a recueilli dans le dos de la gorge ou des sinus.
Mélanger le bicarbonate de sel, l`eau et le soutien pour créer une solution de nettoyage. Utilisez-le pour remplir le pot neti. Un pot neti peut être acheté dans la plupart des magasins de fournitures de soins de santé.
Penchez votre tête d`un côté et insérez le bec du pot neti dans une narine.
Inclinez le pot neti sur le côté afin que la solution de nettoyage se jette dans la narine. Un mélange de liquide et de mucus dans les sinus doit être évacuée.
Répétez le processus jusqu`à ce que l`écoulement de mucus est arrêté.
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