Comment se débarrasser de la pression des sinus naturellement

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pression Sinus peut causer des maux de tête débilitants qui peuvent rivaliser avec les migraines dans la douleur et la fréquence. La pression commence au pont de votre nez et travaille finalement son chemin tout au long de votre tête, ce qui provoque la tendresse du visage et de la sensibilité au mouvement. décongestionnants et vaporisateurs nasaux sont parmi les remèdes les plus souvent utilisés pour la pression des sinus, mais ils peuvent causer à l`utilisateur de devenir dépendant. Après avoir enlevé la première irritants ménagers, tels que la fumée de cigarette, ce qui pourrait être la source de votre irritation, utiliser des remèdes naturels pour soulager la pression.

  1. Utilisez un humidificateur

  2. Un humidificateur vous donnera un soulagement presque instantané de la pression des sinus. Exécuter un humidificateur dans votre chambre à coucher que vous dormez pour éviter la pression des sinus du matin, qui est causée par le mucus et la mise en commun de drainage tout au long de la nuit. Si vous avez besoin soulagement immédiat, et vous ne disposez pas d`un humidificateur, utilisez votre salle de bains. Exécuter une douche chaude à la vapeur et permettre à la vapeur de recueillir dans la chambre- fermée respirer dans ce domaine, l`air chaud à chaud de deux à quatre fois par jour.

    3. Utilisez un coussin chauffant




    • L`utilisation d`un coussin chauffant sur votre visage est un moyen efficace pour briser les sécrétions des sinus compactés. Un coussin chauffant réglé à son plus bas réglage fonctionne bien, tout comme les compresses chaudes / froides disponibles à votre pharmacie locale. Après le traitement de votre visage avec de la chaleur pendant cinq minutes, souffler les muqueuses desserrées dans un tissu. Lors de l`application de la chaleur directement peut aider à briser le mucus bouché, une maison chauffée ne sera pas. Gardez la température de votre maison assez frais pour éviter l`air sec, qui va sécher les membranes dans le nez.

    Irriguer Votre Nasal Passages Avec un Neti Pot

    • Nasaux lavages d`irrigation à l`extérieur les sécrétions et les bactéries bâties qui causent la pression dans vos sinus. Neti pots, jaillirent appareils disponibles à la plupart des pharmacies, sont conçus spécialement pour l`irrigation nasale. Pour l`utiliser, ajouter un mélange de 8 onces d`eau stérilisée, un bicarbonate de soude 1/4-taspoon et un sel 1/2 cuillère à café dans le pot neti. Passez votre tête au-dessus de l`évier ou un grand bol et l`angle de votre tête à environ 45 degrés. Versez la solution dans la narine supérieure, et la solution diffusera hors de la narine inférieure. Souffler toute solution ou muqueuse restante et répéter avec l`autre narine. Gardez toujours votre pot neti propre et sécheurs bactéries peuvent accumuler à l`intérieur des dispositifs impurs.

    Lorsque naturel ne suffit pas

    • Essayez d`utiliser des remèdes naturels avant de recourir à des médicaments, mais si la cause de la pression des sinus est la sinusite, le meilleur traitement peut être des antibiotiques. Si vous utilisez une fièvre ou de la pression et la douleur ne répond pas bien à l`irrigation et l`élimination des allergènes, alors vous devriez voir votre fournisseur de soins primaires pour un diagnostic professionnel.

Les références

  • Crédit photo Creatas Images / Creatas / Getty Images
Santé / Conditions et traitements / Allergies

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