Comment jeûner avec tisanes

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Choses que vous devez

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Le jeûne en utilisant uniquement des tisanes peuvent nettoyer votre système.

des moyens de jeûne ne pas manger pendant une période de temps prolongée. Généralement, les gens rapides pour débarrasser le corps des toxines. Les toxines peuvent venir sous la forme de nourriture que vous mangez, l`air que vous respirez et les boissons que vous buvez. Abstenir de manger, même pour un jour peut nettoyer votre corps et aider à rétablir votre santé. De nombreuses maladies aiguës réagissent positivement à jeun tels que les troubles du côlon, les allergies et les maladies respiratoires. De nombreux jeûnes différents sont disponibles, et le jeûne avec des tisanes est l`une des nombreuses façons d`aider à maintenir votre santé.

Choses que vous devez

Raw fruits, légumes, et les grains entiers
Les tisanes: menthe poivrée, le pissenlit, parlementer, orme, églantier, le chardon-Marie, la luzerne, la bardane vert, persil ou ortie

Eau distillée
Les légumes crus, les fruits et les grains entiers

Sélectionnez les types de thé que vous souhaitez utiliser pour le nettoyage dont vous avez besoin. thé Nettle aide votre système lymphatique, tandis que le thé de persil débusque vos reins. thés de menthe poivrée calme le système nerveux et le thé de pissenlit aide à purifier le sang et aide à maintenir la santé de la vésicule biliaire. Utilisez thé orme pour l`inflammation du côlon. Vous pouvez également utiliser une combinaison de tisanes.
Choisissez un jour vous voulez jeûner. En fonction de votre horaire de travail, les week-ends sont souvent le meilleur moment.
Déterminer combien de temps votre jeûne sera. Si vous ne l`avez jamais jeûné avant que vous devriez seulement rapide pour une journée pour voir comment votre corps gère. Rappelez-vous, il y a des périodes de transition avant et après le jeûne. Vous voulez vous soulager d`une alimentation complète et la facilité de retour sur un.
Ne mangez que des légumes crus, les grains entiers, les fruits crus et boire du thé vert le jour avant votre jeûne.
Abstenez pour manger toute la journée. Restez hydraté et de boire beaucoup de thé. Préparez vos thés avec de l`eau distillée. Utiliser environ 1 c. de vrac herbes séchées de thé pour chaque 8 oz de l`eau. Boire du thé à base de plantes que le jour de votre jeûne. Vous aurez envie de consommer 3-4 pintes de thé. Vous pouvez le boire froid ou chaud. Ne pas exercer vigoureusement. Repos et détente aidera votre corps à se nettoyer.
Ne mangez que des légumes crus, les fruits et les grains entiers avec des thés le lendemain de votre rapide. Ne pas remplir votre estomac. Ajouter graduellement des aliments sains dans la modération.

Conseils & Avertissements

Si vous êtes enceinte, malade, sur le point d`avoir ou ayant eu récemment une opération, ou si vous êtes âgé ou moins de 18 ans, vous ne devriez pas rapide. Contactez votre médecin avant d`entreprendre tout type de jeûne. Si vous prévoyez de jeûner plus de trois jours s`il vous plaît, le faire sous la supervision d`un fournisseur de soins de santé qualifié.