Chez les humains, le côlon est relié à la partie finale de l`intestin grêle, et reçoit les déchets solides laissés par la digestion. Même dans les temps anciens, le corps a été pensé pour être impure si le colon était impur. Selon les promoteurs de nettoyage, le nettoyage du côlon améliore la santé globale, et soulager la constipation. Nettoie Colon impliquent généralement l`alimentation. La FDA n`a pas évalué les réclamations concernant le nettoyage du côlon, afin de consulter votre médecin avant d`utiliser une méthode de nettoyage du côlon.
Boire une concoction appelée "master Cleanser" 6 à 12 fois par jour. Master Cleanser a été inventé par Stanley Burroughs en 1941. Mix 2 cuillères à soupe de jus de citron ou de lime, 2 cuillères à soupe de sirop d`érable de catégorie B pur et 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne en 12 onces d`eau chaude distillée. Utilisez-le pour pas moins de 10 jours, sans limite sur combien de temps vous pouvez l`utiliser.
Boire beaucoup d`eau. Les estimations varient sur la quantité d`eau nécessaire par le corps humain, mais de nombreux experts de la santé recommandent environ 64 onces d`eau pure par jour pour la plupart des gens.
Mangez beaucoup de fruits et légumes. La laitue et autres légumes verts, le céleri, les carottes et les betteraves contiennent des concentrations élevées de fibres, ce qui aide à la matière de déplacement à travers le côlon et les aides à la digestion. Rhubarbe a non seulement la fibre, mais contient également un composé qui irrite le côlon et encourage un mouvement de l`intestin. D`autres aliments riches en fibres comprennent les framboises, les poires et les pommes, les pains de grains entiers et les pâtes, pois cassés, lentilles et haricots. Ajouter les graines de lin aux aliments pour améliorer leur teneur en fibres.
Buvez du thé laxatif à base de plantes contenant de réglisse ou de feuilles de séné. Jus d`Aloe vera également agir comme un laxatif.
