Comment perdre du poids avec des produits nettoyants du côlon

Instructions

1. Mangez correctement. Quand vous faites un nettoyage du côlon, il y a quelques directives très spécifiques alimentaires à suivre. Les aliments doivent être riches en fibres et facile à digérer. Essayez de manger beaucoup de fruits frais, de légumes et de fruits et légumes jus, et tenir à des aliments principalement premières.

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   Évitez les aliments non autorisés. Faire un nettoyage du côlon en mangeant des aliments qui sont riches en matières grasses, riches en calories et sont hautement transformés sera contraire à l`objet de la nettoyer. Tous ces aliments peut causer une indigestion et la constipation, et causera plus de toxicité dans le système. Cela ralentit le processus d`évacuation, donc émousser la perte de poids.

3. Boire beaucoup d`eau. L`eau contribue à gonfler la fibre qui est prise avec faire un nettoyage du côlon. Cela favorise le péristaltisme, qui est un processus où les contrats de l`intestin et pousse les déchets hors du corps. Cela favorise la régularité et la perte de poids. Essayez de boire la moitié de votre poids en onces d`eau par jour.

4. Prenez les suppléments. kits de nettoyage du côlon viennent généralement avec différentes pilules ou des capsules qui sont conçus pour aider dans le processus de nettoyage et aider à induire une perte de poids. Prenez ces comme indiqué pour les résultats les plus efficaces. Certains d`entre eux comprennent Cascara sagrada, graines de lin, l`orme rouge et le psyllium.

5. Faire de l`exercice. Non seulement cela aidera à brûler plus de calories, mais il aidera également à augmenter la régularité, ce qui videra plus de toxines du système. Cela peut être quelque chose d`aussi simple que 30 minutes de marche chaque jour.

6. Visite d`un thérapeute hydro-colon. Colonics sont un processus dans lequel un dispositif appelé spéculum est inséré dans le rectum, et l`eau chaude est rincée dans l`intestin. Cette presse sauvegardés toxines et de la matière de l`intestin. La perte de poids moyenne après un seul voyage à la table colique est de 2 à 4 livres.