Le lin a été utilisé depuis des milliers d`années en tant que source de nourriture et
nettoyage. Parce qu`il est riche en fibres et se lie avec de l`eau, les graines de lin aide à nettoyer la
colon des déchets et des toxines qui peuvent être taxer au foie en grandes quantités. le
oméga-3 dans les graines de lin a été utilisé pour aider à traiter les foies gras non-alcoolisées,
et les produits de graines de lin et les graines de lin sont des éléments communs dans le foie-nettoyage
routines. Vous pouvez améliorer l`effet de graines de lin dans un nettoyage en l`accompagnant avec des fruits et des légumes biologiques et les grains entiers.
Choses que vous devez
- Graines de lin moulues
- L`huile de lin
- Légumes organiques
- baies organiques
- Yaourt
- poudre alimentaire vert
- Clear-bouillon soupe
Commencez votre journée avec un verre de huit onces de jus fraîchement pressé mélangé avec deux
cuillères à soupe de graines de lin moulues.Saupoudrer une cuillère à café de graines de lin moulues sur le dessus d`une tasse de yogourt et de fruits
pour le petit déjeuner ou une collation du matin.Top un bol de soupe aux légumes-bouillon clair avec une cuillère à soupe de terrain
graines de lin pour le déjeuner.Mélanger les fruits frais, poudre alimentaire vert et les graines de lin dans un mélangeur pour un
après-midi, smoothie.vapeur légèrement les légumes frais pour le dîner et leur saveur avec du jus de citron et
l`huile de lin.Incorporer deux cuillères à soupe de graines de lin moulues dans un verre de huit onces de frais
fruits ou jus de légumes avant de se coucher.
