Comment faire le nettoyage de la limonade

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Le Lemonade Cleanse fait partie du programme de Master Cleanse Detox

Le Lemonade Cleanse est également connu comme le Master Cleanse, Lemon Detox Diet ou du sirop d`érable Diet. Il a été créé par Stanley Burroughs en 1941 et popularisé à nouveau dans les années 90 par Peter Glickman. Il est promu comme un moyen de détoxifier le corps et réduire les envies de nourriture, la nicotine, l`alcool et la drogue. Les gens ont utilisé le nettoyage pour perdre du poids, mais le poids perdu sur le nettoyage est principalement le poids de l`eau et un peu de tissu musculaire, selon les médecins.

Choses que vous devez

  • 60 oz. l`eau filtrée pure
  • 12 c. sirop d`érable B de qualité biologique
  • 12 c. jus de citron fraîchement pressé
  • 1/2 c. poivre de Cayenne
  • 32 oz. eau de source (recommandé)
  • 2 c. sel de mer (recommandé)
  • thé laxatif (facultatif)

Lemonade Cleanse Recettes

  • Mélanger 60 oz l`eau filtrée, 12 c. sirop d`érable, 12 c. jus de citron et 1/2 c. le poivre de Cayenne dans un grand récipient. Cela rendra la valeur d`une journée de limonade. Rangez la limonade dans le réfrigérateur.

  • Chauffer 32 oz eau de source et ajouter 2 c. sel de mer pour faire une seule portion de lavage saline.

  • Brew thé laxatif selon les instructions du paquet. Ne pas ajouter de sucre ou édulcorant au thé.

Le Cleanse Regimen




  • Buvez le lavage de solution saline ou le thé laxatif chaque matin pour stimuler les mouvements intestinaux. Ce débarrasse le corps des toxines et des déchets qui accumulent au fil du temps. Buvez seulement une tasse chaque matin du lavage de solution saline ou le thé laxatif.

  • Boire la limonade toute la journée en tant que substitut de repas et chaque fois que vous avez faim. Buvez le plein 60 oz de limonade chaque jour.

  • tisane Substitut de temps en temps, si vous le souhaitez. Évitez les aliments ou d`autres boissons, à l`exception de la limonade. Ne pas ajouter de sucre ou édulcorant à la tisane. Utilisez le thé décaféiné dans la soirée pour éviter l`insomnie.

  • Boire le thé laxatif chaque soir avant le coucher pour stimuler les intestins. Boire une seule tasse de thé laxatif dans la soirée, et ne pas remplacer le lavage de solution saline à ce moment.

  • Collez au programme de désintoxication de limonade nettoyer pour quatre à 14 jours. La durée de nettoyage recommandée est de 10 jours. Le nettoyage peut être répété tous les quelques mois.

Après la Cleanse

  • Commencez le premier jour après le nettoyage avec seulement de l`eau et du jus d`orange bio. Rester sur cette diète liquide pour une journée complète. Buvez autant que vous le désirez.

  • Ajouter la soupe de lumière à l`alimentation de l`eau et du jus d`orange à partir de la deuxième journée. Soupe de légumes est facile à digérer à ce moment. soupes organiques sont recommandés.

  • Ajouter les fruits, les légumes et les salades progressivement le troisième jour après le nettoyage. , les fruits et légumes biologiques bruts sont recommandés. Continuer à boire beaucoup d`eau. Évitez la viande et le lait pendant deux semaines après avoir terminé le nettoyage.

Conseils Avertissements

  • L`eau filtrée avec un purificateur d`eau à domicile est recommandée sur l`eau du robinet ou de l`eau en bouteille pour mélanger la limonade et du thé.
  • Le nettoyage est promu pour lutter contre les niveaux d`énergie stimuler la maladie, la fatigue et les fringales ainsi que et de débarrasser le corps des toxines.
  • Les effets secondaires de la nettoyer comprennent la diarrhée, des crampes abdominales, des maux de tête, des étourdissements et la lenteur.
  • Médecins généralement ne recommandent pas de nettoyer parce que les reins et le foie nettoient le corps naturellement.
  • Poids perdu du nettoyage sera probablement poids de l`eau, pas de la graisse. La plupart ou la totalité du poids est gagné dès que le nettoyage est terminé.
Santé / Diète et nutrition / Master cleanse

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