Comment nettoyer avec tabasco sauce

Substitute sauce Tabasco pour le poivre de Cayenne

• Consultez votre médecin avant de vous décider de se lancer dans un régime alimentaire Master Cleanse d`une durée quelconque. Les effets sur la santé réelle de "détoxifier" le corps n`a pas été vérifiée, et la perte de poids rapide, vous pouvez rencontrer de se lancer dans un tel «nettoyer» pourrait être dangereux. Il est toujours une bonne idée de discuter de changements radicaux à votre régime alimentaire ou le mode de vie avec votre fournisseur de soins de santé à l`avance.

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  Mélanger 24 onces d`eau, 3 onces de jus de citron ou de lime, 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne ou 1 cuillère à café de sauce Tabasco et 3 onces de sirop d`érable pour faire assez "limonade" Master Cleanse pour durer une journée, ou trois portions. Ajustez la quantité de poivre de Cayenne ou de sauce Tabasco au goût, si désiré. Stocker le mélange dans votre réfrigérateur.

• Boire trois portions-8 à 10 onces du mélange Master Cleanse chaque jour pendant dix jours. Ne pas consommer d`autres aliments pendant ce temps, à l`exception, les boissons non sucrées claires, comme le thé vert ou à base de plantes.

• Lorsque vous avez terminé le Master Cleanse dix jours, la facilité vous revenir sur un régime d`aliments solides. en commençant immédiatement à consommer les aliments que vous avez mangé avant le Master Cleanse peut choquer votre système digestif et provoquer des nausées, des gaz, de la diarrhée, et d`autres inconforts. Le premier jour, après avoir terminé le nettoyage, ne boire que des liquides, tels que des smoothies et des tisanes, et de manger facile à digérer les aliments comme la compote de pommes.