Comment nettoyer ma système dans les 24 heures

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    Tisane est une partie importante de tout plan de désintoxication.

    Nettoyage de votre système peut non seulement constituer une partie importante d`une routine de régime alimentaire, mais peut aussi être utilisé pour préparer des examens médicaux ou pour les chirurgies et pendant le jeûne. Une cure de désintoxication de 24 heures nettoie votre système gastro-intestinal, ainsi que votre foie et les reins de toxines, permettant mécanisme de désintoxication naturel de votre corps de se reposer du stress causé par la consommation de sucres, de produits chimiques à partir de produits alimentaires transformés et de graisses saturées. Le nettoyage de votre système de toxines prend de la discipline, comme vous devez restreindre votre en prise de nourriture et de certains liquides, mais il vous rend plus conscient de ce que vous consommez au cours d`une journée donnée et son impact sur votre corps.

    Choses que vous devez

    • Mixeur
    • Patates
    • Carottes
    • Betteraves
    • Céleri
    • Oignons
    • tisane ou vert
    • Jus de citron

    24 Plan de Désintoxication Hour




    • Cuire quatre carottes, au moins deux branches de céleri, de deux à quatre pommes de terre, une betterave en tranches, un oignon et l`ail dans une casserole, avec soit filtrée ou l`eau de source. Ces légumes peuvent prendre jusqu`à une heure pour cuisiner et une fois qu`ils sont doux, tendre tous les légumes. Boire une tasse de bouillon clair, après refroidissement. Ce bouillon commence votre plan de nettoyage de 24 heures avec un peu de potassium. Prenez ce bouillon la nuit avant de commencer officiellement votre désintoxication, en tant que votre dernier repas avant le début du programme.

    • Boire une tasse de l`une eau de source ou l`eau filtrée après le réveil le lendemain matin. Vous pouvez ajouter le jus de citron fraîchement pressé à votre eau et vous pouvez aussi faire bouillir la combinaison de jus de l`eau et de citron, pour le boire chaud. Ne pas consommer de la nourriture une fois que vous commencez le nettoyage de votre système pour la période complète de 24 heures.

    • Boire du thé vert clair à base de plantes ou décaféiné pendant la journée, étant donné que ces boissons peuvent fonctionner diurétiques comme naturelles. Si vous avez tendance à retenir l`eau, votre désintoxication devrait inclure le nettoyage de votre système avec l`aide de ces diurétiques. Évitez thés aux fruits et essayer de se concentrer sur la camomille ou de thé racine de pissenlit pendant votre cure de désintoxication. En outre, ces boissons chaudes peuvent vous faire sentir mieux en cas d`étourdissements ou des nausées légères, causées par l`élimination de votre apport alimentaire.

    Conseils & Avertissements

    • Vous pouvez vous sentir une baisse de votre niveau d`énergie au travail, à la suite de cette routine de nettoyage. Une excellente façon de retrouver un ressort dans votre étape consiste à oxygéner votre sang en allant pour une promenade légère et prendre de grandes respirations de l`air frais. Soyez conscient de votre respiration et essayez de respirer en utilisant votre diaphragme.
    • Même une routine de désintoxication de 24 heures peut entraîner des effets secondaires désagréables, mais temporaires, souvent causées par une chute de la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ainsi qu`une baisse des niveaux de glycogène trouvés dans vos muscles. Vous pouvez rencontrer des maux de tête, des nausées légères et des étourdissements pendant votre routine de désintoxication. Si vous souffrez de coeur, problèmes rénaux ou hépatiques chroniques, ainsi que le diabète, ne commencez pas une routine de désintoxication sans parler d`abord à votre médecin.
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