Avec tous ces régimes à la mode là-bas, il peut y avoir beaucoup confusion sur ce qui fonctionne, mais surtout ce qui est important. Un grand nombre de médecins et les médias découragent les régimes de désintoxication. Cependant, ils peuvent nettoyer votre système et certains d`entre eux (y compris celui que vous êtes sur le point de lire) peut vous nettoyer sans vous rendre malade ou épuiser les éléments nutritifs importants de votre système. Les régimes de désintoxication sont également intéressants pour stimuler l`énergie. Si vous êtes à la recherche d`une alimentation rapide de désintoxication où vous pouvez manger de la vraie nourriture, lisez la suite!
Magasin pour les aliments que vous allez avoir pendant vos régimes de désintoxication. Stock sur l`eau, du thé et des fruits.
Planifiez vos repas pour la semaine prochaine. Vous pouvez le faire sur votre ordinateur ou en utilisant un ordinateur portable.
Ne sautez pas de repas pendant votre cure de désintoxication. Vous devez prendre le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Pour les plans de repas, visite http://weightlossresources.co.uk/diet/detox/plan.htm.
Buvez beaucoup d`eau et des fluides, tels que le thé. Ceci est très important afin de dégager les toxines de votre corps. Cependant, l`alcool est interdite sur un régime de désintoxication.
Arrêtez le régime alimentaire après 7 jours et revenir à une alimentation saine et équilibrée. Répétez ce régime chaque fois que vous sentez le besoin.
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