Comment dois-je prendre des gouttes de régime hcg?

Déterminer le bon nombre de gouttes à prendre. Si vous pesez moins de 200 lbs., Prendre 10 gouttes trois fois par jour. Si vous pesez 200 à 250 lbs., Prendre 12 gouttes trois fois par jour. Si vous pesez plus de 250 lbs., Prendre 15 gouttes trois fois par jour.

Décider quand commencer le programme. Les femmes ne devraient pas commencer gouttes de HCG dans les 10 jours de leur cycle menstruel prévu.

Agiter vigoureusement le flacon avant l`ouverture. Placez le nombre approprié de gouttes sous la langue, et les maintenir pendant 30 secondes à une minute avant de l`avaler.

Évitez de manger, de boire ou de mettre quoi que ce soit dans votre bouche pendant 30 minutes avant et après l`utilisation de gouttes. Cela comprend la gomme, rince-bouche, l`eau et les cigarettes. Laissez une fenêtre d`au moins une heure entre la prise de gouttes et de manger l`ail cru.

Mangez autant que vous voulez de ce que vous voulez pendant les deux premiers jours sur le régime alimentaire.

Continuez à prendre les gouttes de HCG, en ajustant la posologie en conséquence que vous perdez du poids.

Suivez le régime de 500 calories restreint. Vous pouvez avoir deux 3,5 oz portions de protéines, et deux portions de légumes et de fruits. choix de protéines comprennent la poitrine de poulet, le poisson, le homard, les pétoncles, le gibier et le veau. Les légumes incluent la laitue, le chou, l`oignon, l`asperge, le brocoli, concombre, chou-fleur, les épinards, le céleri et la tomate. Limitez choix de fruits à pommes, un demi-pamplemousse, six fraises ou une orange pour une portion.

Évitez les légumes féculents tels que citrouille, pommes de terre, les carottes, les pois ou le maïs. Ne pas manger des graisses, y compris le beurre, l`huile et les vinaigrettes.

Boire de l`eau. Sur le régime de HCG, vous devriez consommer la moitié de votre poids corporel par jour. Donc, si vous pesez 200 lbs., Vous devez boire au moins 100 onces, ou 12 et demi 8 oz verres d`eau, chaque jour.

Rester sur cette phase de l`alimentation jusqu`à ce que vous atteignez votre objectif de poids ou pour un maximum de 41 jours.

Arrêtez de prendre les gouttes de HCG, mais continuer à suivre la restriction de 500 calories pendant trois jours.

Ajouter plus de calories et de graisses à votre régime alimentaire, mais il faut éviter les amidons et les sucres pour les trois prochaines semaines. Vous pouvez utiliser des édulcorants artificiels, le beurre et les huiles, par exemple, mais vous devez rester loin de maïs, les pois, les pains, les céréales et les pommes de terre.

Attendre au moins six semaines à partir du point de la diète HCG fin de 44 jours avant de commencer à nouveau si vous avez plus de poids à perdre.