Comment faire un caffe latte parfait
lattes Caffe sonnent fantaisie, mais avec le bon équipement, vous pouvez faire un en quelques minutes. Si vous êtes…
Doux et épicé, thé chai latte est pas votre tasse de thé habituelle. Il est le thé noir mélangé avec des épices indiennes, comme la cardamome, le gingembre, la cannelle, le poivre et les graines de fenouil avec un peu de lait. Non seulement boire cette tasse de thé fournir du calcium et des protéines, mais les épices offrent des avantages supplémentaires pour la santé.
Chai thé par lui-même est pratiquement sans calories. Dans un café au lait, les calories proviennent du lait ajouté. Pour limiter les calories et l`apport en graisses saturées, utiliser du lait écrémé ou à faible teneur en matière grasse végétale du lait de remplacement tels que le lait de soja.
Pour la perspective, une tasse de 8 onces de chai latte au lait écrémé contient 100 calories, 0 g de matières grasses, 22 grammes de glucides et 4 grammes de protéines. Mais si vous utilisez du lait entier, les calories augmentent à 130 calories et de gras à 3,5 grammes.
Certains des calories dans votre chai latte peut également provenir de sucre ajouté, surtout si elle est faite à partir d`un sirop. Pour obtenir les avantages sans le sucre, demandez thé chai infusé avec du lait écrémé.
Alors que le lait ajoute des calories à votre chai thé en calories, il ajoute aussi du calcium. Certains groupes de personnes, y compris les enfants, les adolescentes et les femmes ont du mal à obtenir suffisamment de calcium dans leur alimentation, selon la publication Dietary Guidelines for Americans 2010.
Une tasse de chai latte au lait écrémé réunit 15 pour cent de la valeur quotidienne pour le calcium. Si vous aimez le thé chai et ont du mal à répondre à vos besoins quotidiens en calcium, un café au lait écrémé chai peut aider. Upping votre consommation de calcium est important pour la santé des os et peut réduire votre risque de développer l`ostéoporose.
Comme un thé au gingembre, riche chai latte peut aider à apaiser les maux d`estomac, tels que la nausée, l`indigestion, le gaz ou le mal des transports. Le gingembre dans le chai latte peut aider à régler votre estomac en influençant la vitesse à laquelle votre estomac se vide. Comme un anti-émétique, le gingembre peut également aider à réprimer des nausées et des vomissements.
En plus d`aider la facilité des douleurs abdominales, le gingembre dans le chai latte peut augmenter la sensation de satiété, selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center. À son tour, cela peut vous aider à manger moins.
Un certain nombre des épices dans le chai latte, y compris le gingembre, la cannelle et la cardamome, le travail en tant qu`agents anti-inflammatoires. Les aliments qui travaillent pour supprimer l`inflammation dans votre corps peut aider à réduire votre risque de maladies inflammatoires telles que les maladies cardiaques, le diabète et la maladie d`Alzheimer, selon l`Académie de Nutrition et diététique.
Ces épices peuvent également augmenter votre pouvoir immunitaire et aider à prévenir ou à gérer les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis.
lattes Caffe sonnent fantaisie, mais avec le bon équipement, vous pouvez faire un en quelques minutes. Si vous êtes…
thé indien authentique est appelé chai, et se compose d`un thé noir mélangé avec du lait, les épices et le sucre.…
thé Chai est un mélange de thé noir et épices diverses, incluant souvent la cannelle, l`anis étoilé, la cardamome…
Si vous êtes de levage lourd et avoir du mal à répondre à vos calories et en protéines besoins quotidiens, vous…
Si vous voulez quelque chose pour vous réchauffer pendant l`hiver ou requinquer vos sens au cours de l`été, le thé…
Chai est un lait et thé boisson épicée indienne qui peut être servi chaud ou froid. D`autres noms pour le thé chai…
Chai est le nom générique applicable à thé en Inde, mais en Occident, il se réfère à thé qui contient des…
L`un des principaux ingrédients de la quiche est le lait. Pour ceux qui aiment la quiche, mais ont une allergie aux…
Les qualités de lait trouvés dans les supermarchés sont ensemble, 2 pour cent, 1 pour cent et écrémé, qui se…
Si vous avez un moment difficile de perdre du poids, vous voudrez peut-être jeter un oeil à ce que vous mettez dans…
Pour les tout-petits, le lait de vache est une source importante de protéines, de lipides et de calcium. Si votre…
Il y a beaucoup de débat sur les mérites du lait cru par rapport lait pasteurisé. Mais quand il vient à la teneur…
Les différentes alternatives de lait non laitiers ont chacun leurs avantages et les inconvénients, sans un lait…
Que vous soyez une intolérance au lactose, végétalien ou à la recherche d`une alternative au lait de vache,…
Que vous soyez à la recherche d`un remplacement pour votre crème à café ou votre boisson de sport habituelles, noix…
Nous voulons tous avoir notre part du gâteau, ou dans ce cas, la crème glacée, et le manger aussi. Tout le monde…
Si vous aimez boire du lait, mais ont une intolérance au lactose pour, vous pouvez préférer Lactaid sur le lait…
Bien que le mot «chai» signifie simplement le thé dans la langue hindi, beaucoup de gens utilisent pour…
thé Chai est une boisson souvent fabriqués à partir d`une combinaison d`épices, thé, lait et édulcorant. Le…
poudre de lait malté a été initialement développé pour servir de complément nutritionnel pour les nourrissons,…
Si vous essayez d`ajouter plus de soja à votre régime alimentaire pour obtenir certains des avantages pour la santé,…