Comment calculer grammes de protéines
La protéine est un élément essentiel du régime alimentaire. Les protéines sont consommées et digérées en acides…
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Que vous soyez un constructeur de corps ou souhaitez tout simplement de mettre un peu de poids de muscle, gagnants de poids peuvent être simplement le produit dont vous avez besoin. Trouver un produit gain de poids ne sera pas un problème, vous pouvez obtenir un peu à votre épicerie locale. Déterminer quelle marque à utiliser peut être votre plus grand défi. Les facteurs à influer sur votre décision comprennent le type de protéine utilisée dans le poids-gainer et le rapport des protéines à des hydrates de carbone à la graisse.
Cyto Gainer de CytoSport vient en malt de chocolat, vanille secousse, fraises-n-crème, chocolat menthe secousse, de n `la crème des biscuits et de la banane crème. Il emballe 54 grammes de protéines de petit-lait, 75 g de glucides complexes seulement et trois grammes de gras, ainsi que la créatine et l-glutamine. Cyto Gainer contient 580 calories par portion et ne nécessite aucun mélangeur pour mélanger.
Muscle Juice Ultimate Nutrition 2544 vient dans la banane, chocolat, fraise, vanille et biscuits n saveurs de crème. Il contient 55 grammes de protéines, y compris le lactosérum, la caséine et des protéines d`oeuf. De plus, il dispose de 152 grammes de glucides et 18 grammes de matières grasses. Muscle Juice 2544 pèse 990 calories par portion.
Serious Mass d`Optimum est un gainer sérieux de poids, l`emballage 1.250 calories en une seule portion. Disponible en banane, chocolat, fraise et vanille, Serious Mass a aussi 50 grammes de protéines de lactosérum, caséine et des œufs. De plus, il contient 252 grammes de glucides et 4,5 grammes de gras. En outre, Serious Mass ajoute en 25 vitamines et minéraux essentiels.
Pro Complex Gainer Optimum est livré avec 650 calories dans une portion et de saveurs telles que la banane tarte à la crème, double chocolat, crème de fraise et de vanille. Il dispose de 60 grammes de protéines provenant de sept sources différentes, 85 grammes de glucides et huit grammes de gras. Cette formule de rapport riche en protéines à hydrates de carbone a également des micronutriments.
La formule d`impact de masse musculaire de projet en matière d`asile a 1.020 calories dans une portion. Cette gainer contient des protéines de lactosérum anaboliquement actif - plus de 50 grammes - et 203 grammes de glucides à partir de trois sources ultra-pures. De plus, il dispose de cinq grammes de gras et vient dans le chocolat ou la vanille milk-shake saveurs.
Avec 656 calories par portion, IDS intelligente Gainer vient de caramel au chocolat, fraise banane, crème à la vanille et de vanille de cannelle. Gainer intelligent dispose de 51 grammes de protéines, 88 grammes de glucides et 11 grammes de gras. Il a également r-acide alpha-lipoïque, la créatine malate et l-glutamine pour la régulation du sucre dans le sang, la force et la récupération.
Monster CytoSport Mass vient dans la banane crème, pâte à gâteau, chocolat, de n `la crème des biscuits, de n` la crème et la vanille fraises. Monster Mass emballe 630 calories par portion, 50 grammes de protéines multi-sources, 67 grammes de glucides et 18 grammes de matières grasses.
True-Mass de BSN a 630 calories dans une formule à libération faite pour durer plus longtemps. Il est livré dans le chocolat milk-shake, les cookies crème, lait fraise secouer et crème glacée à la vanille saveurs. True-Mass a 46 grammes de petit-lait, œuf, le lait et les protéines de caséinate, 76 grammes de glucides et 16 grammes de gras.
Muscle Revolution Juice Ultimate Nutrition 2600 vient en saveurs telles que la banane, chocolat, biscuits n `crème, fraise et vanille. Il a 71 pour cent moins de sucre que Muscle Juice Ultimate Nutrition 2544, 56 grammes de protéines, 170 grammes de glucides et 14 grammes de gras. En outre, il a glutamine et d`enzymes digestives et 1.020 calories dans une portion.
Ours russe 5000 Poids Gainer de Vitol a un énorme 2.600 calories par portion. De plus, il dispose de 184 grammes de protéines, 391 grammes de glucides et plus de 26 vitamines et minéraux différents. Cette gainer de poids vient en chocolat ou de vanille de la crème glacée.
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