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Poulet rotisserie contenu nutritionnel
<article data-type="article">Rotisserie est une méthode de cuisson populaire qui implique la viande à rôtir sur une brochette renouvelable. Cela aide à la viande de cuire uniformément. Dates Rotisserie chicken des milliers d`années, quand les gens rôtir un poulet entier sur un feu de camp, et ce type de nourriture encore est servi dans les magasins et restaurants à travers le monde. Rotisserie poulet a de nombreux aspects sains à elle, mais trop peut être nuisible aussi bien parce que la peau a une teneur élevée en matières grasses.
Calories
quantités de calories dans le poulet rôti varient selon la taille des portions et le vendeur, mais les poulets de rôtisserie commerciaux vont généralement de 100 calories à 350 calories par portion. Le facteur clé de la teneur en calories dans le poulet rôti est la peau, ce qui peut rendre la moitié des calories dans une portion.
Teneur en matières grasses
Une seule portion de poulet rôti peut avoir jusqu`à 20 pour cent de l`indemnité journalière recommandée de graisse en elle. tous les poulets rôtisserie ne sont pas ce riche en matières grasses, mais commercialement poulets préparés ont généralement 5 grammes à 15 grammes par portion. Encore une fois, la majeure partie de la matière grasse se situe dans la peau. Retrait il peut réduire considérablement la teneur en matières grasses dans votre repas.
Cholestérol Sodium
poulet Rotisserie est élevé en sodium et en cholestérol. Une portion individuelle peut avoir plus de 400 milligrammes de sodium et 50 mg de cholestérol. L`indemnité journalière recommandée de sodium est de 1200 mg et 200 mg de cholestérol.
Protéine
Le poulet est riche en protéines, peu importe comment il est préparé. Les personnes suivant un régime faible en glucides se tournent souvent vers le poulet pour une source quotidienne de protéines, car il dispose de 10 grammes à 25 grammes de protéines par portion.
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