Comment traiter des problèmes respiratoires

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Les problèmes respiratoires font référence à tout ce qui empiète sur l`inhalation normale et exhalant modèles de respiration. Une personne avec des problèmes respiratoires éprouve des difficultés à fournir de l`air que le corps a besoin. La douleur est présente comme les respire personne et peut être accompagnée d`une toux ou une respiration sifflante. La personne se sent comme s`il ne reçoit pas assez d`air et est tout le temps à rattraper son souffle. Cela peut se produire avec un nez bouché, après des activités pénibles ou dans un état anxieux à cause du stress. Mais parfois des problèmes respiratoires apparaissent comme un symptôme de maladies graves telles que l`emphysème, l`asthme, une pneumonie ou une maladie cardiaque. Pour traiter troubles respiratoires, appliquer les étapes suivantes ci-dessous.

Choses que vous devez

  • Les médicaments, les inhalateurs
  • Alimentation en oxygène
  • Fruits, légumes, vitamines
  • Relaxant huiles d`aromathérapie
  • Vicks VapoRub

  1. Traitements généraux pour Easy Breathing

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    Prenez des médicaments par voie orale ou inhalateurs (traitement du nébuliseur). Les médicaments fournis par votre médecin ou over-the-counter ceux sont grandes pour soulager les problèmes respiratoires. Ces types de médicaments sont conçus comme étant soit courte durée d`action pour soulager les symptômes de problèmes respiratoires ou longue durée d`action pour aider à prévenir les problèmes respiratoires. Nébuliseurs aider une prise patient des médicaments qui sont inhalées dans les poumons, sous la forme d`une fine brume, pour un soulagement immédiat.

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    Mangez sainement, boire à droite et prendre certaines multivitamines (vitamine C et le bêta-carotène) pour stimuler votre système immunitaire. Ajout d`un grand nombre de fruits et légumes à votre alimentation, ainsi que des suppléments alimentaires et la consommation d`eau adéquate, gardera votre système fort et sain. Une bonne nutrition est importante pour chaque individu, en particulier pour les personnes ayant des problèmes respiratoires. Un choix judicieux de la nourriture doit être observée pour les personnes ayant des réactions allergiques.

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    Exercez votre façon de respiration saine. Les exercices aérobiques comme la marche, le jogging, la natation ou le vélo stationnaire est un excellent moyen de garder votre corps et vos poumons en santé. Stretching et la formation de poids sont également bénéfiques, ainsi que le tai-chi et le yoga qui implique des techniques de respiration pour rajeunir le corps et l`esprit.

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    Effectuer un remède à la maison simple pour améliorer votre respiration. Faire bouillir 3 tasses d`eau, ajouter au moins 2 c. Vicks VapoRub et remuer. Couvrir le mélange avec un couvercle, et de préparer une serviette de bain. Cloak-vous avec la serviette, mettez le feu sur le poêle et ouvrez le couvercle. pencher soigneusement votre corps sur le mélange et respirer la vapeur. Couvrez le récipient et votre tête avec la serviette, ce qui empêche la vapeur d`échapper. Inspirez autant de vapeur que vous pouvez pour réduire la congestion et améliorer la respiration.

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    Transformez votre vie paresseux dans la vie active. Améliorez votre façon de vivre, et d`augmenter votre énergie. Avoir un mode de vie sédentaire ne diminue la capacité de vos poumons. Levez-vous et se déplacer. Gardez vos poumons en santé et fonctionnelle.

    11. Techniques sur la façon de mieux respirer

Conseils & Avertissements

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