Comment soulager les symptômes de la pneumonie

Instructions

1. Allongez-vous sur votre estomac avec votre visage et les épaules se penchant sur le côté du canapé ou un fauteuil. Il est important que vous avez votre poitrine positionné dans un léger angle vers le bas, avec votre poitrine pressée contre le canapé ou un fauteuil. Si vous vous sentez mal à l`aise dans cette position, se trouvent face vers le bas sur le sol et prop oreillers sous votre poitrine pour obtenir le même angle.

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   Demandez à votre partenaire de gifler votre dos avec de fortes, des mouvements solides, comme il ou elle jouait un tambour de bongo. Ce mouvement de gifles ne devrait pas être douloureux. Laissez-vous tousser quand vous avez besoin, et cracher des muqueuses dans un tissu. Demandez à votre partenaire continue de frapper tous les domaines de votre dos avec la paume de sa main pendant environ dix minutes. Vous devriez être la toux et l`expectoration plus que d`habitude.

3. Immédiatement après ce traitement, asseyez-vous et commencer à utiliser une machine de nébulisation ou de la vapeur pour apaiser votre poitrine et permettre à vos poumons de se détendre et se développer. Si vous ne disposez pas d`un nébuliseur ou d`une machine à vapeur, l`inhalation de vapeur de l`eau chaude dans un bol ou un évier peut également aider.

4. Prenez une chute de la toux à base de plantes ou de boire du thé à base de plantes pour détendre votre gorge après expectorer. Lorsque la gorge est calmé, permettre à votre corps de se détendre. Votre poitrine doit se sentir ouvert et détendu et votre respiration doit être plus régulière.

5. Lorsque vous vous sentez votre poitrine commence à serrer à nouveau, redémarrer ce processus. Vous pouvez répéter la technique de back-slapping trois ou quatre fois par jour pour attiser le mucus qui est installé dans les alvéoles.